小宝宝几个月可以开荤 一般建议小宝宝的开荤最佳时间应选择在5-6个月左右，刚出生时主要以母乳为主，纯母乳喂养到5-6个月左右的时间，就可以适当添加辅食，刚开始增添辅食可以增加含铁的米粉。如果没有出现腹部胀气、腹泻或消化不良等症状，吃米粉的情况比较顺利，消化能力较好，可以结合孩子的具体情况适当添加肉类。 肉类的营养成分比较丰富，还有大量优质蛋白质和铁剂，有利于孩子生长发育，或者给孩子喝羊汤，比较容易消化，对孩子肠胃也有好处。给孩子吃肉时尽量做成肉泥，逐渐添加，避免给孩子吃大块的羊肉，以免增加消化道的负担。 宝宝开荤仪式准备些什么菜 1. 鸡肝：鸡肝中含有很高的营养成分，对宝宝的身体健康具有一定的好处; 2. 鱼肉：鱼肉中富含较高的胶原蛋白，给孩子开荤有利于孩子的健康; 3. 鸡翅膀：可以选择给孩子吃一

2022年十二个月宝宝的饮食要点 保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为2：3。 十二个月宝宝辅食添加 补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以

2022年十一个月宝宝的饮食要点 宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。 就餐时间上要有规律，添加蔬菜比如：黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃。 豆腐也可以吃一点儿，鱼(刺少的)，牛肉(铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物)，鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。 十一个月宝宝辅食添加 这时的婴儿可以考虑断奶，两餐之间可以给他吃点点心或牛奶。注意荤素搭配，可逐步加大用量，每次食用50—100克。宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。 主食：粥、面

2022年十个月宝宝的饮食要点 10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。 应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。 注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。 十个月宝宝辅食添加 从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。 蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。 蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。 谷物：粥、软饭

2022年九个月宝宝的饮食要点 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。 但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。 九个月宝宝辅食添加 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

2022年八个月宝宝的饮食要点 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。 八个月宝宝辅食添加

2022年七个月宝宝的饮食要点 宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 七个月宝宝辅食添加 要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

2022年六个月宝宝的饮食要点 本月在辅食上可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。 在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。 六个月宝宝辅食添加 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增

2022年五个月的宝宝饮食要点 有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。 比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。 5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。 五个月宝宝辅食食谱推荐 推荐食谱一：高丽菜汁食 食材： 高丽菜50克、水0.8杯 做法： 1、将高丽菜洗干净放到锅内。 2、将高丽菜煮熟。 3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。 4、将高丽菜泥去渣。 5、即可用汤匙给宝

2022年四个月的宝宝饮食要点 世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食。 不过如果宝宝体质特殊，对辅食早有需求，可以尝试在4个月大就添加辅食。宝宝的第一口辅食首选强化了铁的米粉，因为米粉对宝宝肠胃没有任何负担，易消化，且不易过敏，更适合宝宝娇嫩的肠胃。 四个月宝宝辅食食谱推荐 推荐食谱一：清新小米糊 食材： 大米15克 做法： 1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。 2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。 3、将糊状的米浆盛入容器。 4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。 5、待米浆沸腾

2022年三个月的宝宝饮食要点 母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。 对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。一般每日2次，在喂奶间隙喂入。 宝宝三个月母乳还是最好的食物，不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还能帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果你因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。 母乳喂养注意事项 1、正确喂养姿势 妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳

2022年二个月的宝宝饮食要点 从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。从出生到1周岁，宝宝的脑部发育很快，几乎每个月平均增长1000ml。 纯母乳喂养的宝宝，在4个月以前，一般是不需要另外喂水的，需要好好补充钙质，让钙质通过乳汁传递给宝宝，让宝宝能够更健康的成长哦。 人工喂养的宝宝则需要在两次哺乳之间喂一次水，因为牛奶中的矿物质含量比较多，宝宝不能完全吸收，多余的矿物质必须通过肾脏排出体外。此外，人工喂养的宝宝必须保证充分的水分供应。 两个月宝宝混合喂养注意事项 采用混合喂养的宝宝，还有那些不喜欢喝牛奶、奶粉的宝宝，不要用硬灌的方式让宝宝喝完奶瓶里奶。可以让宝宝在十分饥饿的时候先喂养奶粉，这样宝宝就会慢慢接受奶粉了。

2022年一个月的宝宝饮食要点 初乳中含有大量免疫球蛋白，具有排菌、抑菌、杀菌作用，是宝宝上等的天然疫苗。母乳有利于让宝宝排清胎粪，让黄疸顺利消退。 母乳中还含有使大脑生长更加健全的物质，即DHA，还有丰富的胆固醇，为大脑的发育和激素以及维生素D的生成提供最基本的组成部分;母乳中的乳糖则可以经过分解产生半乳糖，对脑组织的发育极为有益。 但不是所有的新生儿都能纯母乳喂养，母乳不足、新生儿乳糖不耐受、或患有出血性疾病等原因都是影响母乳喂养的因素。因此，需喂养合适的奶粉。目前，人工喂养普遍食用的是婴儿奶粉，其主要原料是牛奶。 与母乳比较，婴儿奶粉中蛋白质的含量较少，不过却调整了酪蛋白和清蛋白的比例;并用植物油替代了一部分脂肪。整体而言矿物质含量减少，但又增加了不足的铁、铜、锌，而且还调整了钙和磷的比例，以及钠和钙的比例，补充了维生素等。对于乳

语言 父母和其他看护者与孩子之间的面对面交流，以及从婴儿时期就给孩子读书，都有助于语言发育。 尽早发现发育问题 只要能够尽早发现，很多发育和健康问题都有治愈的可能。残障儿童和其他需要特殊健康护理的儿童也可以从尽早开始密切关注大脑发育中获得很大助益。 积极的育儿态度 在充满关爱、支持和尊重的环境下培养孩子，会增强孩子的自尊心和自信心，对孩子的发育也有很大影响。家庭教育和父母的态度会对孩子的未来塑造起到至关重要的作用。 环境刺激 在丰富多彩的安全环境下进行探索和解决问题可以促进学习。越来越多的行为研究都揭示出环境对塑造孩子一生有着什么样的作用。新科学帮助我们认识到成人在儿童大脑发育过程中到底起到了多么重要的作用。你可以根据下列的建议，在家里和所处的社区为孩子创造一

让宝宝和乳房隔开一些 在你哺乳后，把宝宝放回她原来待的地方，或者把她放得离你远一些，这样就可能避免更多次数的哺乳。穿好衣服，这样晚上宝宝就没那么容易够到你的乳房了。 让爸爸在晚上发挥作用 如果你的宝宝在晚上醒过来只是为了安抚，那她可能会接受爸爸来安抚她(而不是指望爸爸会去喂她)。爸爸可以用别的方式来安抚她，比如说给点喝的，或者躺在她边上，抱抱她等等。爸爸陪睡可能比妈妈陪睡收效更好呢。 增加白天的亲子接触 不限制宝宝在白天的吃奶和拥抱。有时如果学步儿在白天得到的拥抱不够的话，他在晚上会自己去找乳房。有时妈妈们总是很忙，特别是家里不只一个宝宝的家庭，会忘记在白天多抱抱这些小家伙，所以要注意记得坐下来抱抱他们。如果你在白天增加亲密接触的话，在晚上她对这方面的需求会少些。如果你在上班了，夜奶可能是她试图跟

坚持母乳喂养，适当补充乳铁蛋白、唾液酸等免疫因子 妈妈应坚持至少 4~6 个月的母乳喂养，产后的初乳是其他任何食物都无法相比的免疫增强剂。若无法进行纯母乳喂养的妈妈(混合或人工喂养)，可以选择添加乳铁蛋白、唾液酸等免疫因子的配方粉进行喂养，或额外补充相关的营养成分。尤其是对于早产儿或免疫水平低下的宝宝，可以适当补充乳铁蛋白、唾液酸等免疫物质以增强孩子的免疫水平。 建立良好的肠道菌群，适当补充益生菌 除了母乳喂养，妈妈们可以通过正确添加辅食、均衡饮食、适当补充益生菌和(或)益生元， 帮助孩子建立良好的肠道菌群。 均衡饮食，保证优质蛋白质及 DHA 的充足摄入 孩子容易出现偏食、厌食，饮食不均衡。家长应积极纠正孩子的不良饮食习惯，并参考中国营养学会妇幼分会建议的中国 6 月龄至学龄前儿童的平衡膳食宝塔进行喂

不同吸吮方式和难度 奶瓶的奶嘴较长，塞满了整个口腔，宝宝吸吮起来省力痛快，只需用上下唇轻轻挤压橡皮奶嘴，不必动舌头，奶汁就会通过开口较大的橡皮奶嘴流入口中。 而吸吮妈妈的乳头时，必须先伸出舌头，卷住乳头拉入口腔内，使乳头和乳晕的大部分形成一个长乳头，然后用舌头将乳头顶向硬腭，用这种方法来挤出积聚在乳晕中的乳汁。 相比之下，吸吮橡皮奶嘴省力，容易得到乳汁，而母乳必须靠有力的吸吮刺激才能促进泌乳。 宝宝一旦习惯了容易喝到奶的橡皮奶嘴，再吸妈妈比较费力才能喝到奶的乳头时，就会产生抗拒的心理。 宝宝不接受妈妈乳头怎么办? 1、母婴亲密接触，不仅是喂奶时间，尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在乳房上吸吮。 2、母亲耐心让宝宝练习乳头吸吮，先挤一点母乳到婴儿嘴里，让婴儿试着尝到乳汁，尝试

保证充足的睡眠 消化道的活动与大脑皮质的功能息息相关，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。 不要在吃东西的时候训斥孩子 不要在吃东西的时候训斥孩子，使孩子的食欲大大下降，实验表明，当一个人处在激动、愤怒。悲伤、忧虑时，幽门括约肌会反射性地收缩，使食物不能顺利地排空而储留在胃中，导致食欲下降。进餐时的环境应该保持安静、愉快、专心的气氛。 不要强迫进食 由于复杂的生理、心理和环境因素的影响，孩子有时吃得多些，有时吃得少一点，这是很自然的事，有些家长却大惊小怪，紧张得不得了，怀疑孩子是否患病了，或者硬要他吃完这份饭菜。有时由于硬塞反而引起恶心呕吐。有的甚至产生反感、拒食，日久形成厌食。 饮食要定时 定时进食会使消化道形成固定的条件反射

锌的作用 1. 免疫系统细胞所含的大量活性酶需要锌进行功能调控; 2. 锌缺乏引起免疫系统的组织器官萎缩， 3. 含锌的免疫系统酶类活性降低，影响人体细胞及体液免疫功能。 4. 而补锌能降低传染性疾病的感染率及死亡率，特别是婴幼儿和学龄前儿童的呼吸道和肠道传染病。 5. 补锌可通过多种方式对免疫系统产生影响。大量研究结果显示 锌补充(2.5~45mg/d) 能辅助治疗儿童腹泻，改善腹泻症状、缩短腹泻持续时间; 补锌(10~40mg/d)能减轻儿童肺炎的严重程度、减少住院时间和发病率; 持续 2~3 个月补锌0.5mg~1.0mg/(kg·d)，能升高患儿的 IgA 和 IgG 血液浓度，减少上呼吸道感染次数、哮喘发作天数及抗生素使

益生菌的最新研究 1. 一些试验表明，无论是急性还是慢性儿童腹泻，或是抗生素相关性腹泻，含有益生菌的食物和配方奶可以起到预防甚至治疗的作用。 2. 到目前为止，很多的证据表明益生菌可以帮助孩子避免患病毒性胃肠炎，或者改善该疾病的病情; 3. 益生菌还有可能增强孩子的免疫力，从而抵御大量可能引起腹泻的感染。在一项对儿童保健中心326名3～5岁的孩子进行的长达6个月的研究中，相比于控制组或安慰剂组，使用单一或混合的益生菌(每天2次，为期6个月)的两个试验组中儿童发热的发生率分别降低了53%和72.7%;两个治疗组咳嗽的发生率分别降低了41.4%和62.1%，流鼻涕的发生率分别降低了28.2%和58.5%。 4. 正在进行的研究将会进一步揭秘益生菌在孩子健康方面扮演着什么样的角色。 5. 不过，如果你的孩子患了腹泻，你可能更想