宝宝成长过程中必不可少的维生素K

生理功能

　　维生素K控制血液凝结。维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质。缺乏维生素K会延迟血液凝固;引起新生儿出血即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形式也不会中毒。

日推荐量

　　组 别 年龄(岁) 维生素K(微克)

　　婴 儿 0--1 10--20

　　儿童 1--6

食物来源

　　牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油。

　补给须知

　　如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足;

　　同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)，将使抗血液凝固剂的药性产生反效果;

　　服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状，应立即停用，并请医师诊治。