宝宝0-1岁四个补钙辅食

　　三、鱼泥豆腐羹

　　鱼泥豆腐羹补钙的奥秘在于：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的孩子一定很喜欢。

　　原料：鱼弄成泥，豆腐

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥;

　　2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐;

　　3、煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　四、猪血豆腐青菜汤

　　猪血豆腐青菜汤补钙的奥秘在于：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是孩子的补钙食品。相信孩子会爱吃的。

　　原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮

　　做法：

　　1、猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎;

　　2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟;

　　3、出锅加调料即可。