0-1岁宝宝防痱祛痱食物推荐

　　防痱的食疗方

　　三豆汤

　　取绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。

注意：适用于1岁以上的宝宝。

　　冬瓜汤

　　取冬瓜60克，洗净，切成块，加水煮汤，饮用。具有清热作用。

注意：适用于6个月以上宝宝。

　　荷叶绿豆汤

　　取鲜荷叶1张，绿豆30克。将绿豆洗净，荷叶洗净切碎，同放入砂锅中加水煮到绿豆开花，饮用。具有清热解毒作用。

注意：适用于6个月以上宝宝。

　　银菊汁

　　取金银花10克，菊花12克。将以上加水小火煮20分钟，饮用。具有清热解毒作用。

注意：适用于6个月以上宝宝。

　　冬瓜荷叶粥

　　取冬瓜100克，荷叶20克，粳米50克，盐少许。将冬瓜洗净去皮切块，荷叶加水煮15分钟，取汁，将冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加盐食用。具有清热解毒健脾的作用。

注意：适用于1岁以上宝宝。

　　银花苦瓜汤

　　取苦瓜200克，金银花15克。将苦瓜切开，去籽，与金银花一起放入锅中，加水煮20分钟后饮用。

注意：适用于1岁以上宝宝。

紫苏茄子

　　取茄子300克，紫苏叶5克，适当调料。将茄子、紫苏、葱、蒜洗净备用;将茄子切成3厘米长段，放一点盐拌匀，腌5分钟后，茄子装盆隔水蒸熟;油熟至七八分，加入盐、蒜、紫苏、葱，翻炒出香味。锅内加入小半碗水，与以上调料一起煮沸，浇入熟的茄子上，食用。具有清热解毒作用。

注意：适用于1岁半以上宝宝。