推荐6款婴儿辅食去燥又营养

　　四.蘑菇银芽汤

　　适用：24月龄以上幼儿

　　原料：白玉菇150g，绿豆芽70g，西红柿1个 虾皮5g，姜5g，清水800ml，盐3g，香油1ml

　　做法：

　　1.锅中放少许油，下姜丝和虾皮煸香;

　　2.放入西红柿碎煸炒变软后，加入清水煮开;

　　3.放入洗净的白玉菇，煮十分钟;

　　4.最后放入绿豆芽煮熟，加盐调味，出国前淋香油即可。

　　营养小贴士：

　　白玉菇含有丰富的维生素和多糖，能促进婴幼儿的新陈代谢，提高免疫力。绿豆芽维生素C、B2、B1及尼克酸含量高，可以清热解毒，防止便秘。

　　五.蒜香蛋

　　适用：24月龄以上幼儿

　　原料：鸡蛋3个，大蒜3粒，盐1.5g，米醋5ml，香油1ml

　　做法：

　　1.鸡蛋煮熟后去皮;

　　2.将蛋黄和蛋白切成小块;

　　3.大蒜去皮，放入捣蒜盅中，加入盐、香油捶成蒜泥，浇在鸡蛋块上拌匀即可。

　　营养小贴士：

　　此款蒜香蛋富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素，是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代谢的辅食佳品。