晒太阳的时间段 时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。 上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。 晒太阳的时间长短 每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。或每次15-30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。 晒太阳的方法 主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直

看气温 15℃是春捂的临界温度 研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。 注意温差 日夜温差大于8℃是捂的信号 春天的气温，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。 把握时机 冷空气到来前24-48小时未雨绸缪 医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报

饮食调理 1、4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝： 可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。 2、宝宝满5个月可逐步增加辅食： 最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说，最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。 适量运动 做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。 适当地给

母乳不足 如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现：吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。 母乳蛋白质含量过高 妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。 奶粉不易消化 奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。 宝宝肠胃不适应 配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个

容易导致宝宝吐奶 很多妈妈喜欢躺着给宝宝背喂奶，特别是晚上这种姿势觉得比较方便，但是躺着给宝宝喂奶很容易导致宝宝吐奶。因为刚出生的宝宝的胃和成人的不同。成人的胃是鱼钩状的，胃上部有个泡状胃底，随食物进入胃里的空气积存在胃底不会引起呕吐。而宝宝的的胃呈水平位，入口也较成人的松，如果躺着喂奶，空气就进入胃里，容易引起宝宝吐奶、腹胀，严重时，吐的奶容易反吸到气管里引起窒息。有时，宝宝也会因妈妈睡着被挤压在双乳间而引起窒息。 所以给宝宝喂奶一定要使宝宝的头部略高，并且吃完后拍拍背，让胃里的空气排出。给宝宝喂奶的时候应该要保持大约45度的角度，以此来避免躺着给宝宝喂食的时候会有呛奶以及吞咽上的问题出现。并且有些妈妈可能会因为腰不是很好或者是由于刚刚做完产后手术，不是很方便，可是为了宝宝的健康安全，还是应该努力的保持45度角，使您的体位能够确保仰卧的角度，以

抚触 平时多帮宝宝按摩拇指。先将宝宝的拇指打开，家长用自己的手指从宝宝手掌面下部交替往上揉搓，一边50次。 抓握练习 2-3个月的宝宝常处于两手握拳张，用玩具碰到手心会握紧，碰到手指外侧则会打开。 此时，可顺势将带把的玩具伸到宝宝手心中让他抓握，练习五指张开。让宝宝俯卧，在他双手能触及的地方，放几样玩具逗其伸 手抓握，或把玩具放在不同的地方，逗引他变更体位。 摆弄玩具 4-5个月时，抱宝宝坐在桌前，让他伸手去拿桌上的玩具，通过抓握、摆弄、敲打，训练手指灵活性。 玩具换手 6-7个月后，将宝宝抱成坐位，前面放些彩色小球，积木等物品(玩具可由大到小)让他伸手抓握。开始时，放在宝宝伸手可及的地方，逐渐移远，鼓励他伸

看学饮杯的材质 选择学饮杯的时候最好选择PP（聚丙烯）材质的，这种材质是食品级，安全不含双酚A，对宝宝没有伤害。选择的时候可以看一下学饮杯的外包装说明，看看标注的是不是PP材质。有些学饮杯看着样子好看，但不是PP材料的，高温消毒会释放有害气体，给宝宝的健康带来很大的伤害。 看学饮杯的吸嘴 学饮杯的吸嘴以鸭嘴式和吸管式最常见，鸭嘴式的学饮杯适合适合5个月以上的宝宝，由于鸭嘴式吸嘴与奶嘴类似，更容易被宝宝接受。吸管式适合9个月以上的宝宝，学会使用吸管并不是一件容易的事情，宝宝得学会将嘴巴紧闭来吸水，不过一旦宝宝学会了就不会再忘记。 看学饮杯的造型、手柄和杯盖 如果你想通过学饮杯来吸引宝宝喝水，那么外观设计就太重要了。首先是学饮杯的图案，有卡通图案造型可爱的绝对会比设计简

0-6个月 奶瓶+奶嘴 奶瓶是刚刚出生的婴儿必备物品，即使是喝母乳的孩子，妈妈也需要准备几个奶瓶来给孩子喂水。由于这个阶段的孩子不能够自己喝水，需要妈妈的帮助，因此可以选择没有手把的奶瓶，不过对奶嘴的触感要求比较高。 6个月 奶嘴式训练杯 当孩子处于六个月的年龄阶段时，就可以训练他用手来抓住、握住东西。但是这个阶段孩子还只能吮吸食物，所以家长可以给孩子使用奶瓶式训练杯，训练他将杯子送到嘴边的准确程度。 6-9个月 鸭嘴式训练杯 根据专家的意见，当小朋友长到半岁后，就不妨让他自己用杯子喝水。如果想要让小朋友不再依赖奶嘴，习惯用水杯来喝水，就需要给他使用鸭嘴式训练杯。这种训练杯的饮口设计得像鸭嘴一样，可以让孩子一口喝到更多的水，对孩子

最早6个月开始训练宝宝用水杯喝水 儿科医生建议，最好能在婴儿6个月大时就开始尝试让他用水杯饮水，这样可以给婴儿充足的时间以适应没有奶瓶的日子；美国儿科研究院建议从婴儿1周岁开始，逐渐减少让他使用奶瓶的次数，最晚不要超过1岁半。 在宝宝5个月时，可以让宝宝熟悉训练性使用杯子，为用杯子喝水做准备。6个月时，可以试着让他用杯子喝水。在杯子里放少量的水，让宝宝双手端着杯子，父母帮助他往嘴里送，杯中的水刚刚碰到宝宝的嘴唇就行，要注意让其一口一口慢慢地喝。当宝宝拿杯子较稳时，成人可逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，要注意杯子中的水温适度、水量要由少到多。 选择一个合适的杯子 宝宝一开始饮水，一般先用训练杯。如果孩子已经满十五个月，那么使用一般的水杯即可。具体不同月龄的宝宝的最佳饮水装备应该是这样的： 1、0-6个月：

两边奶量都挺充足的，宝宝就喜欢吃一边 1、原因： 这种情况大部分是跟妈妈有关系，妈妈的习惯导致了宝宝的习惯。可能宝宝的头向一边偏歪的这个姿势对于妈妈来说是舒服的，也是习惯的，所以就经常这样哺喂，导致宝宝也就习惯吃这一边了，对另外一边也就马马虎虎，久而久之，就导致了宝宝喜欢吃一边了。 2、解决方法： 想要改变的话，就是让宝宝两边轮番吃，左边15分钟，换右边15分钟，轮流吃。如果妈妈自己不习惯，那就更换哺喂姿势。从侧抱着到橄榄球式或者是其他的。 一边奶大、量多，一侧奶小、量少，宝宝喜欢吃大、多的 1、原因： 奶少的一边可能与妈妈的发育有关系，如果两边在产前就差距很大，就要考虑脊柱侧弯的问题了。压迫的一边发育肯定不会太好，气血供应不上去，自然会导致乳小，乳量少。 另

宝宝输液扎头有影响吗 不会有影响 家长们看到那么大一针头扎在宝宝小脑袋上，真心心疼也担心会不会影响宝宝脑部发育，其实是不会的，孩子的输液是不管是扎手扎脚，还是扎头部，都没有关系的！因为打吊针是静脉输液，而静脉都是相通的，无论打手脚还是打头皮，都只是换了个“让药物进入身体的位置”而已。所以家长们不用担心！ 为什么宝宝输液要扎针在头部 1、头部血管明显： 我们都知道孩子的手脚都是很细的，很难找到，那些胖嘟嘟的孩子就更加啦。而头部头皮薄，护士很容易找到血管，所以当然选择头部来扎针。扎头部，家长们不用担心，随着宝宝长大他们的血管会越来越凸显，这时头部血管却变得不那么明显，护士们这时就可以选择手脚来输液了。 2、头部可防止跑针： 小宝宝喜欢抓来抓去，非常的好动，如果是扎脚部和手，孩

宝宝冬天天天洗澡好不好 冬季应尽量减少给孩子洗澡的频率，不要天天洗澡，每周建议2-3次。 冬天气候干燥，有时室内开暖气更加剧了空气干燥的程度，皮肤表层的油脂分泌减少，皮肤更易缺水。太勤洗澡会把皮肤油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，使皮肤越来越干燥。 干燥性皮肤会破坏皮肤角质层这个天然屏障，从而对外界刺激更加敏感，一旦接触到某些真菌或病毒过敏原，很容易降低宝宝的抵抗力，让宝宝变得特别爱生病，比如会引发干性湿疹。 温馨提示： 洗澡时，水温不要过高，洗的时间也不要太长。洗澡后，全身涂抹婴幼儿专用的润肤露，形成一层天然的保护膜，保护身体皮肤的水分充盈。 宝宝冬天洗澡水温多少合适 为了避免烫伤宝宝娇嫩的皮肤，水温控制在37-40摄氏度，这是宝宝能感受到的最舒适

容易饮食过量 导致宝宝肥胖又营养不良。奶瓶喂辅食，宝宝容易吸食，每次制作的量不能太少，否则吸食不出，量太多宝宝奶量又会减少，导致营养失衡。辅食味道新奇，如果宝宝正好喜欢，吃了辅食就不爱吃奶了。 影响宝宝出牙和语言发育 奶瓶喂辅食，辅食要求必须细腻，流动性强，才能顺利吸食。长期过于细腻，宝宝的咀嚼和吞咽能力得不到锻炼！影响宝宝乳牙的萌出和语言能力的发展。 引起便秘腹泻 饮食长期过于精细化，宝宝没有摄入固体食物的经历，肠胃消化不能得到锻炼，也不利于膳食纤维的摄入，长期如此容易便秘、腹泻。 导致宝宝断奶瓶困难 美国儿科学会（AAP）建议宝宝1岁后就要开始断奶瓶，到18个月就要完全断掉，

宝宝舌苔发白是什么原因 1、宝宝舌笞厚一般是由于脾胃虚，消化不好引起的。 2、一般宝宝以吃奶为主舌苔是会厚的，好多宝宝舌苔都会很厚。观察一下宝宝的大便，如果干燥，就是有些上火了。 3、舌苔如果是淡白的，说明体内可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不温等现象，这时应注意保暖，同时应选择性质偏温的饮食。 4、宝宝舌苔发白并且很薄的时候，这是正常的舌苔，如果孩子犯病了，则是疾病初起。我们经常可以在孩子刚患上“上呼吸道感染”或者“急性支气管炎”时，可以看到这样的薄白苔。 宝宝舌苔发白怎么办 1、多给宝宝喝水： 宝宝身体健康的时候也要多喝水，发生舌苔厚白，上火后，更应该多喝水，多喝水可以帮助宝宝排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是宝宝最好的饮品。 2、可以

一定要给宝宝穿上贴身衣裤 柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。 穿衣要适量，不要穿得太多 如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而由此着凉。6个月以内的宝宝寒冷天外出时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。 给宝宝一件轻薄的小棉服 棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。 绒衣绒裤不要贴身反穿 绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗

选择合埋的洗澡时间 有时候孩子不喜欢洗澡，可能是因为在他玩得太累时，大人偏要催促他洗澡，孩子由于己经倦意十足，所以难免会对洗澡这件事产生抵触情绪。因此一定要注意为他选择合理的洗澡时间，如睡前或起床后洗，空腹和饭后不宜洗澡。 提供舒适安全的洗澡环境 爸爸妈妈试着回想一下，宝宝为什么会对洗澡产生恐惧呢？是不是浴室太冷？或者宝宝在卫生间跌倒过？如果家中浴室过冷，爸爸妈妈可以在家中安装浴霸；如果宝宝跌倒过，爸爸妈妈可以购买防滑地垫。总之，给宝宝提供一个安全且舒适的洗澡环境，是解决宝宝因外在原因而导致害怕洗澡的最好的解决方法。 使用柔软的洗澡毛巾 家长在给孩子洗澡时，切忌不要用质地过于粗糙的搓澡巾给孩于搓澡。孩子洗澡应该与成人洗澡区别对待，比如成人洗澡要用搓澡巾，幼儿洗澡则不

通过眼睛 小宝宝刚出生的时候视力是有些弱，但不是完全看不到，新生儿的视觉觉醒时会慢慢睁开双眼，漫无目的地环视周围。 1、1个月内： 出生一周的宝宝可以看到8至15厘米远的物体，眼睛能够追随物体；一周后的宝宝可以看见3米处的物体，喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。 2、2个月： 你会发现小婴儿的视力越来越集中了，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸，喜欢看深浅对比的颜色，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。 3、3-4个月： 3个月开始，小婴儿可以固定视线了，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1；视线还能跟随移动的物体而移动，对颜色很敏感，不少宝宝都喜欢红色。 4、5-6个月：

用微波炉给宝宝热奶好不好 给宝宝热奶的时候，父母尽量用热水浸泡或用专门的暖奶器加热，最好不要用微波炉加热奶。 因为微波炉工作原理，是通过微波使食物分子激化而产生热能，奶接受微波后会发热，而奶瓶本身不会发热，它的热量是由其中的奶传递出来的，并不会很烫，而其每次热奶的量，初始温度，奶瓶的温度等都不同，不好把握奶的温度。 微波炉加热食物不均匀，容易烫伤 微波炉加热食物不均匀，很可能会出现瓶口部分奶的温度和瓶子中央奶的温度不同。而宝宝的食道黏膜比皮肤更柔嫩，对温度反应不敏感，当宝宝感到烫，哇哇大哭是，已然烫伤，45℃左右奶或热水就完全会可以对宝宝造成烫伤。 宝宝如果烫伤部位在食道部分，食道烫伤后，疤痕就会收缩，造成食道变狭窄，出现吞咽困难，宝宝就会拒绝喝奶。况且咽部是发音的部位，如果受到损伤还会影响到将来语言的发育。

不懂得如何“吃” 宝宝不爱吃辅食的原因，很有可能是有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，因此宝宝就会产生抗拒感，所以家长们可以用勺子耐心地喂宝宝吃几次，让宝宝练习用勺子进食的方式。 给得太急太多 家长们有时候给宝宝进行辅食的时候，往往过急过快，这样是不行的，如果发现宝宝难咽下去或者发现食物溢出来的时候，就应该好好调整每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。 不合口味 宝宝有时候不爱辅食的原因是，某一种辅食宝宝不感兴趣，因为经常喂食某一种辅食，宝宝会缺乏新鲜感，甚至会反胃，如果给予宝宝创新的辅食，会刺激宝宝的食欲，也可以清楚了解宝宝的口味偏好。 用餐氛围不愉悦 用餐氛

食物的粗糙度不够 很多家长担心宝宝被食物呛到，因此准备的食物过于精细，宝宝始终用喝水喝奶的方式在“吞”食物。那么一旦食物中稍微有些粗糙的颗粒，比如比较稠的粥，宝宝还是直接吸入式吞咽，颗粒状食物就可能刺激口腔后部，引起呕吐反射。 食物刺激 如果宝宝吃正餐时很正常，吃干燥的膨化食品或特别甜的东西后发生干呕，很可能是食品刺激咽部引起的干呕。 注意： 当咽部受到刺激时，会自动关闭鼻咽与会咽通道，扩张食道，避免吐出物进入气管或鼻腔，形成呕吐或干呕样反应动作。 肠胃功能异常 由于大脑呕吐中枢的感受器分布比较广泛，除了胃肠道之外，其他很多器官在受到刺激时都会将刺激信号通过传入神经传送到呕吐中枢，导致产生呕吐反应，其中最常见的部位是胃肠道，比如有的孩子患有贲