多喝水。

母乳的营养价值是最高的，刚开始断奶的婴幼儿调节功能欠缺，对环境变化的适应能力低下。特别是秋天气候比较干燥，需要提供宝宝的健康素质。

增加房间湿气。

在室内悬挂湿毛巾、放置装水容器，保持室内相对湿度在50%以上，可以有效地防止宝宝肌体水分的过度丢失。

饮食调整。

多吃清火润肺的食物，补充身体的水分。

梨汁：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小一点宝宝可喂食梨汁。

鲜柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热除烦止嗽功效。