乳沟

现在很多女性穿衣都喜欢将乳沟露出来，这样不仅显得胸大，而且性感异常。如何穿衣时露出乳沟但又不显得过分暴露，吸引男性眼光，这是一门学问。有的胸小的女性没有乳沟很自卑，这就需要平时加强锻炼来丰胸。

乳沟

乳沟是女性特有的，一般来说只有发育成熟并且乳房坚挺者才会有乳沟。女性在 排卵时，乳房会增大，这时女性的乳沟也会更明显。女性穿衣露乳沟，会让人感到非常的性感，尤其是在穿晚装、泳装或吊带等衣服时，乳沟若隐若现，显得非常迷人。

乳沟与穿衣

很多平胸的女生觉得自己胸小没有乳沟，感到非常的自卑，并且觉得穿衣服也不好看。但其实如果注意穿衣方法，也是可以让人觉得有乳沟的。现在很多的 胸罩都有拢胸的作用，胸小的女性可以穿有拢胸效果的胸罩，这样也会显得有乳沟。胸小的女性不要穿太宽松的上衣，否则会显得更加胸小，可以穿紧身的上衣，将自己的胸线露出来。

运动与乳沟

女性胸小，穿衣很难看到有乳沟，也因此穿衣不是特别性感，所以很多女性朋友开始进行丰胸运动。想要丰胸让自己有乳沟，单纯靠一些 丰胸精油是没有用的，还要配合运动才能更有效果。女性朋友平时可以多做扩胸运动，将手臂弯曲与胸部持平，然后将手臂伸开，再慢慢收回。每次做15次，每天做3组这样的运动。相信很多女性朋友都会做俯卧撑，其实在做俯卧撑的过程中，对胸部和两臂的肌肉有拉伸的作用，也能起到丰胸的效果，让女性乳沟看起来更加明显。现在运动器材中有拉绳器，有条件的女性朋友可以买个拉伸器，锻炼两臂和胸部，对丰胸有很好的作用。女性朋友每天睡前可以对胸部做按摩，顺时针沿着乳房的周围慢慢做画圈运动，可以促进乳腺发育，使胸部变大，乳沟明显。

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