黑眼圈

　　所谓的黑眼圈就是我们平时说的熊猫眼。现在的年轻人经常熬夜、长时间面对电脑，或者是因为情绪不稳定，眼部疲劳过度，导致静脉血管血流速度缓慢，眼周的皮肤供氧不足等等情况就会出现黑眼圈。年纪越大的人因为皮下脂肪减少黑眼圈会更加的明显。

　　黑眼圈分为两种颜色，一种是青黑色眼圈，这种情况是毛细血管等微血管静脉血液滞留。另一种是茶色黑眼圈，这种是因为黑色素生成与代谢不全导致的。

　　青黑色眼圈常发生于年轻人身上，它们常常熬夜或者是过度用眼，精神上的压力也会导致睡眠不好从而形成黑眼圈。茶色黑眼圈常见于年纪较大的人群，这是由于代谢缓慢，造成黑色素的累积、沉淀。

黑眼圈的形成原因

　　1.自然的生理构造。有的人眼眶周围的皮下脂肪和皮下组织很少，当血液经过此处的较大的静脉时，在接近表皮的地方就会呈现出蓝黑色的眼晕，这就是黑眼圈。

　　2.每天睡眠不足，疲劳用眼，总是让眼睛处在紧张的状态得不到休息。眼周的血流量持续的增加造成眼圈皮下组织充血，形成淤血般的黑眼圈。

　　3.肾虚的人由于肾气的亏损眼部精气不足，所以眼圈发黑。

　　4.体质虚弱或者是久病初愈的人由于过度的虚弱导致血流不畅也会出现黑眼圈。

　　5.月经不调的女性一般气血亏损导致整个人起色不好，眼周肌肤更是得不到滋养，黑眼圈也就在所难免。

黑眼圈怎么去除

　　1、保证睡眠充足，在用眼过多的情况下适当的做做眼部按摩，让眼周肌肤放松。

　　2、饮食要健康，不要吃得太咸或者是吃辛辣食物，更应该戒烟少酒。

　　3、对于自身的慢性疾病更应该积极的及时的治疗。适当的补充各种维生素。

　　4、用食指的指腹轻轻的按压眼周肌肤，或者是常用温热毛巾敷眼睛，让眼睛彻底的放松。

　　5、经常化妆的美眉每次卸妆一定要彻底卸干净。最好每隔几天能有一天不化妆，让眼周肌肤自由呼吸。

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如何预防黑眼圈

　　1.使用温和且容易卸妆的眼部化妆品。睡觉前可以在眼部涂抹清爽的护肤产品。

　　2.眼部肌肤非常薄嫩，在擦洗时应该尽量的小心。

　　3.不要过多的使用眼部保养品，那样会加重眼部负担，同时还可能出现眼部脂肪粒。

　　4.闲暇时可以用黄瓜片或者的冰冻的茶叶包敷眼睛。

黑眼圈吃什么

　　1、肝脏疾病会导致毒素等不容易排出引发黑眼圈。这类人群应该多吃虾、芹菜等富含维生素A的蔬菜，水果多吃柑橘类。

　　2.每天坚持喝红枣泡水加速血液的运行。减少因为贫血带来的黑眼圈。

　　3.平时多吃胡萝卜做的菜，也可以用胡萝卜或者是番茄榨汁喝。

　　4.每天至少8杯水，保证体内废物能够很好的代谢出体外。让那个黑眼圈也永久消失。

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