您的位置: 首页> 保健养生百科> 家庭保健> 季节保健> 白露

白露

白露

白露

二十四节气之一的白露,白露过后气温开始下降,早晨树叶上会有露珠。白露是天气开始转凉的一个象征。白露节气由于气候原因应该多吃一些养生的食物,在饮食方面也要多加注意。

白露气候


白露标志着由夏天到秋天开始转变了,白露过后日照时间会一天比一天短。白露过后我国华南地区降水的强度虽然减少了,但是可能出现持续性降水,会有连续几天的阴霾。白露过后是吃 海鲜的好时节,这期间很多 类开始发育并且长的非常的肥硕,但是由于白露节气气温下降,因此在吃海鲜的时间要注意适量,保护好自己的肠胃。

白露节气如何养生


白露节气很多人都开始非常的注重养生。白露时节天气开始转凉,因此很多人会在饭前喝点茶,既能温暖身体,也滋养了肠胃,而且茶在白露节气喝非常的养生。另外在很多南方地区到了白露季节时家家都会开始酿米酒,而白露米酒是米酒中的精品。 秋分时节喝白露米酒能有助于身体血液循环的流畅,每天喝一点米酒还能帮助身体祛除寒气,有助于美容养颜,延年益寿。因此很多人把米酒当作是白露时节养生的圣品,但是米酒不能一次喝太多,喝多了也容易伤身。

白露节气注意事项


白露节气由于气温比较低,因此是很多疾病的多发时间。很多支气管炎、 哮喘等病在白露时节发病率很高,有这类病症的朋友们要多加防范才行。在饮食上也应多注意,鱼 等海鲜在白露时节最好少吃,一些腌制的食物或者辛辣过酸过咸的食物白露时间也要尽量少吃,这些都对身体健康无益。白露时节要多加防范秋燥,很多人会在白露时节过后有口干舌燥、鼻子发干、咽喉也发干的症状,这就是秋燥引起的,可以多吃一些滋阴补气,润燥宣肺的食物来缓解,像 、人参等可以进食一些。

“亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。 非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:0755-83677366”

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

    热门文章推荐

    • 怀孕21周

      怀孕二十一周,恭喜各位妈妈,艰辛的怀孕过程已经过去一半了。怀孕第21周时,胎儿发育的更加完善了,妈妈们这时候孕期保健要做好,对日后的生产有很大帮助。这一周的营养也同样很重要。本文给大家详细介绍了怀孕21周胎儿的发育情况、怀孕21周孕妇的身体变化、怀孕21周准爸爸注意事项、

    • 宝宝1岁2月

      宝宝1岁2个月一般开始学走路,可以扶着家里的家具一步步的走起来了,虽然走得不稳,爸妈不要急哦,1岁2个月的宝宝虽然不愿意开口说话,但是可以有意的听懂爸爸妈妈的一些词了,仔细观察宝宝的成长变化,心里别提多开心呢。

    • 手脚冰凉

       冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出现手脚冰凉的症状,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手脚冰凉到底是怎么回事呢?