育儿宝典

　　第一， 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。 　　第二， 口服维生素D。食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半

　　到户外晒太阳，可以吸收阳光中的紫外线，促使人体皮肤中的胆固化醇转化为维生素D，可预防维生素D缺乏性佝偻病。 　　新生儿要不要晒太阳呢？回答是肯定的！其实新生儿也非常需要户外活动并晒太阳。在夏秋季节出生的新生儿，在生后半个月即可开始短时间、间断地在户外晒晒太阳，接触一下大自然，呼吸一些新鲜空气，对新生儿的生长发育和健康都有一定的好处。满月后再逐渐增加户外活动的时间。 　　开始到户外时，可在风和日丽的天气，每次活动的时间可稍短一些，待新生儿适应后逐渐增长时间和次数。在夏季不要让太阳直射身体；应在风小的地方晒太阳，能暴露出皮肤的部位尽量多暴露，但不要使新生儿受凉。 　　在室内可将新生儿的小床放在太阳能照到的地方，打开窗户，让阳光照到新生儿身上，并可使室内的空气流通、新鲜，也非常有益于新生儿的健康。

　　脑瘫患儿　　只有两成早期发现　　首都儿科研究所神经科王利文医生介绍，神经科每天接诊75名患者，1/5至1/4为脑瘫，脑瘫病人中能在早期发现并前来就诊的只有1/5。大多数孩子是在八九个月、1岁多，甚至3岁才被家长发现异常的。　　据介绍，脑组织在婴儿早期(0-6个月)尚未发育成熟，处于迅速生长发育阶段，脑损伤也处于初级阶段，异常姿势和运动还未固定化，所以，孩子脑部发育的可塑性强、恢复能力强。在这一时期如果能得到及时治疗，效果最好。　　贴心提醒　　脑瘫早期发现方法　　1.睡眠时间过长或者不睡觉。　　2.哭时没有声音，或哭声低沉、发直。　　3.吞咽不好。　　4.运动时手脚不协调，偏侧运动较多。　　5.撒尿时把不开。6.三个月还不能抬头。7.六个月还不能翻身。8.八个月还不会坐。9.眼神与父母没有交流。10.惊厥。

新生儿一天内要经常换衣服，所以要为孩子准备足够的衣服。 　　●如果衣物上有大小号的说明，一定要保证孩子至少可以使用两个月的时间。孩子不会在意略大一些的衣物，实际上略大一些的衣物更为合适，因为孩子在很短的时间里就会长大。 　　●购买可水洗的、不脱色的衣服。 　　●保证你所购买的衣服不影响尿布的使用，换尿布时不用脱下很多的衣服。 　　●孩子出生后一段时间内，最好穿睡袍，这样换衣服时只需把衣服掀起来就可以了。 　　●最好使用前面有较宽开口的衣服或有开领的衣服，因为孩子不喜欢穿衣服时被领子卡住面部。 　　●前面开口的衣服，方便穿脱，无需在换衣时让孩子翻身。 　　●衣服的材料应柔软、舒适、缝合处不能坚硬。购买前，检查领口的大小和腰围。给孩子买襁褓巾时，最好买棉质或羊毛绒的，一定要保证质地柔软、舒

小儿类风湿病是一种比较常见的全身结缔组织病，其主要临床表现为较长期不规则的发热，及大、中、小关节肿痛( 尤其是指趾小关节 )，日久可形成关节畸形，常伴有旰、脾和全身淋巴结肿大、贫血和自细胞增高等。患儿的年龄愈小，其临床表现愈偏于全身症状，年长患儿或成年病人则较多限于关节症状。因此，在儿科常称为类风湿病，这比以前用的"类风湿性关节炎，名称较为全面。 　　小儿类风湿病与成人慢性类风湿性关节炎之间仍存在着较多的差别。如口有较多的全身表现( 弛张热，皮疹，肝脾淋巴结肿大，白细胞总数明显增多等 )，而关节病变较轻，偶有并发虹膜睫状体炎、心包炎、颈椎受累等症；另一方面小儿皮下结节比较少见，类风湿因子阳性率较低。 　　【病因】 　　至今不完全明了，一般认为与变态反应以至自身免疫有关。可能是因病毒，支原体或其他病原的持续感染，使自身的lgG发生变性成为抗原，

去名地，看名景。 春天里带着孩子去名山名景旅游，不光能够锻炼孩子的体能，磨练孩子的意志，而且也能培养孩子对美的领悟力。选择旅游地不要受他人的影响。我们旅游前，经常会听到一些人将这样的话：“黄山其实就那么回事”、“西双版纳景区也不过如此”等等，对此你要不以为然。对一个孩子而言，任何名山名景都是新鲜的，都有不同于成人的吸引力。 先品景，再留影。 　 刚到旅游地，孩子总是显得特别活跃，这时很多家长总会把拍照放到一个重要位置，招呼孩子不要乱跑，让孩子站好位置，背对着名山名景拍下几张照片，总觉得只有这样才不枉千里迢迢来此一游。其实细细想来，这有点本末倒置。千里迢迢来观光赏景，本意并不是仅仅为了拍照。正确的做法是，先细细的欣赏、品位，结合一些有典故的景点给孩子讲解，然后有感而拍。 夜晚要早睡，地图要先备。

一、 观察体温。 　　正常腋下体温为36-37℃，超过37.5℃即为发烧，说明有细菌感染，也说明新生儿有一定抗病能力。但早产儿有时不烧反而是体温较低(不到35℃)，遇有这种情况应尽快去医院诊治。 　　二、 注意精神状况。 　　当有异常情况时，新生儿常表现为精神弱，眼神发呆，反应差;也有的表现为烦躁不安，这也是疾病的征兆。 三、 面色的变化。 　　正常新生儿面色是红润的，偶有口周围稍微发青，并不一定有问题，但遇有面色发青或灰白，口周围明显青紫时多半是有了病。

　　应急处理： 　　▲进行床边隔离、对吐泄物消毒 　　▲吐泄严重者，适量饮用盐开水 　　▲及时到医院就诊，遵医嘱治疗 　　▲饮用开水和食用蒸煮熟的食物 　　▲消毒餐饮器具 　　▲密切接触者服药或应急接种疫苗 　　疾病预防： 　　▲饭前便后要洗手 　　▲不喝生水，生吃瓜果要洗净，不吃腐败变质食物 　　▲不生食海、水产品 　　▲熟食要严格蒸煮 　　▲消灭苍蝇、蟑螂及老鼠 　　高危人群可接种甲肝疫苗、伤寒疫苗等 　　食源性疾病的预防 　　1、灾区不能吃被水浸泡的食品，除了密封完好的罐头类食品外都不能食用；已死亡的畜禽、水产品；压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品；严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等；不能辨认的蘑菇及其他霉变食品；加工后常温下放置4h的熟食等。 　　2 要正确加工食品粮食和食品原料要在干

春季一到，不少性急的妈妈都要抱宝宝出去晒晒太阳，一来可以享受下明媚的春光，二来也可以给宝宝补钙。不过，医生还是提醒，春季空气中有很多对宝宝皮肤不利的因素，给宝宝晒太阳最好别超过半小时。 　　春天的空气里含有大量的花粉和细菌，同时，看似温暖的阳光中也会发出紫外线，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。 　　皮肤过敏、瘙痒是春季宝宝最容易出现的问题。这其中宝宝的脸部最容易受到风沙、花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。 　　因此，为避免宝宝娇嫩的皮肤免受伤害，晒太阳时间控制在30分钟之内，最好在上午10点到11点之间。在晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。 　　另外，外出时最好避开有花粉等过敏原的地方，比如公园和人多的地方。

防窒息 不要睡太软的床，不要用大而软的枕头。最好给宝宝备一张小床，以免与大人同床同被睡眠，堵住口鼻。小床上也不要堆叠衣物、玩具，挂玩具的绳索和窗帘绳也不能靠近小床，以免套住宝宝的颈部。 防烫伤 喂牛奶时要先将冲调好的牛奶滴于手腕内侧试温；用热水袋保暖时，水温宜在摄氏50度左右，要拧紧塞子用毛巾包好放在垫被下面，距宝宝皮肤10厘米左右。 防丝线缠绕指端 每天都要检查宝宝的手指、脚趾是否被袜子、手套或被子上的丝线缠绕，以免血流不通、组织坏死而死亡。 防动物咬伤 养猫、狗等小动物的家庭，应将其移到别处

呼吸系统疾病 　　提醒：养成“两勤一少”好习惯：勤洗手、居室勤通风、少去人多的公共场所，同时多喝水，补充维生素C。 　　穿太多反而易染冻疮 　　提醒：御寒衣物过多会削弱孩子对寒冷的适应能力，而且因限制运动，末梢血液循环不够，反倒更容易 　　长冻疮。除适当给孩子穿衣防寒外，上午十时、下午四时左右均可让孩子做户外运动，经常搓手、跺脚，用热水泡浴都能防冻疮。 　　捂太严易致蒙被综合征 　　提醒：1岁以下的婴儿极易发生蒙被综合征，主要原因是家长给孩子盖得过于严实，而婴儿新陈代谢快，大量出汗造成脱水，很容易导致缺氧、休克，严重的还会发生多脏器功能衰竭。这种病救治的成功率低，愈后致残率高，但是却可以避免，家长应适量给孩子穿衣盖被，

季节交替，初冬时节，医院感冒的孩子又多了起来，为什么每年这个时候感冒的孩子会这么多？专家说，感冒多是由于抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣着不当、滥用药物，这三种不好的习惯又是直接影响孩子抵抗力的重要因素。 　　习惯一：挑食引起营养不均衡 　　现在家长都很迁就孩子，孩子们想吃什么家长就提供什么，有的孩子爱吃鱼吃肉，一点青菜不吃；有的孩子只吃饭，不吃蔬菜；还有的孩子甜食、饮料不离嘴，根本就不好好吃饭……这些不合理的饮食习惯会直接影响孩子的消化和吸收，没有平衡的膳食，就没有健康成长的基础条件，缺乏任何一种营养元素，都会引起孩子营养不均衡，直接影响孩子的免疫力。 　　专家建议：合理搭配孩子饮食，符合全面生长发育所需各种营养元素。每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅

　英国研究人员调查了1984年到2003年婴儿猝死记录后发现，在这20年间，发生在床上的婴儿猝死事件减少了50%，但发生在沙发上的猝死事件却增加了400%。 　　多数床的软硬程度比较适中，孩子躺在上面，身体不会陷下去。而有些沙发虽然表面看上去很平，但实际上是使用了较松软的材质，经过紧绷后形成，人躺在上面，身体很容易陷进去。特别是当孩子翻身时，脸贴在柔软的沙发面上，鼻孔容易被堵塞。如果没人在旁边细心照顾，再加上孩子年龄较小，自我保护能力较差，很可能会因此造成呼吸不畅，甚至导致窒息猝死。 　　此外，沙发的结构对孩子睡眠和成长也不利。沙发有靠背和扶手，睡起来身体很受约束。再加上孩子肌肉、骨骼正处在发育阶段，凹凸不平的结构不仅会影响孩子的睡眠，也不利于孩子的生长发育。 　　因而，为了安全起见，让孩子睡沙发——即使是一小会儿

铁旦出生后一周，能吃能睡，就是不睁眼。孩子30天后，眼睛虽能睁开，却是眯眯眼。到了半岁，双眼依然如故。孩子的父母满脸愁云，抱着铁旦就医。眼科医生检查后，，确诊铁旦患的是先天性上睑下垂，是能治好的，不用发愁。等到铁旦2岁半时，经过手术，双眼完全恢复正常。 　　小儿出生后一眼或者双眼上睑呈下坠状、眼睛睁不大者称为先天性上睑下垂。这是小儿常见病，其原因为支配眼睛睁大的提上睑肌发育不良，部分具有遗传性。 　　患有先天性上睑下垂，上睑缘遮盖瞳孔的一部或全部，为了看清东西，患儿常需皱额头、耸眉，较严重的患儿须仰首视物，甚至影响脊柱发育。当合并有斜视、内眦赘皮或睑裂狭小，病情会更加复杂。这首先会严重影响患儿外观，还可导致患儿屈光不正，形成剥夺性弱视，患儿易产生自卑心理，不愿同外界交往。 　　手术是治疗先

有许多做母亲的，因为自己的孩子开口说话比别的孩子晚，整天忧心忡忡、焦虑不安。在这种情况下，一些母亲会抱有这样一些茫然而侥幸的想法：“(孩子)以后肯定会有显著的好转”、“孩子他爸小的时候开口说话就比较晚，孩子大概是随了他爸吧”……。有一些母亲甚至还会有这样的想法：“别看孩子现在说话晚了些，可这样的孩子将来反而会更聪明”。 其实，当孩子语言能力的发育显得比较缓慢的时候，不论是过分的担心，还是过分的放任不管，都是非常有害的。那么，如何才能判断出，孩子在语言能力的发育上是否有什么大的问题呢？以下的一些提示和方法或许会对你有用。 1)孩子的语言表达能力以及和别人交流的能力是不是有问题 如果，孩子在和别人对眼神、模仿别人的行动及其他各种“非语言性表达能力”的发育方面没有什么太大问题，你就可以不必为这个问题过分担心了。相反，如果你的孩子在“非语言性表达

用母乳给宝宝洗脸民间流传有用母乳给宝宝洗脸会使婴儿的面部皮肤白嫩的说法。可是，这样做并不科学，因为母乳会加速婴儿皮肤上细菌的繁殖，使婴儿的皮肤产生红晕或小脓包。 　　捆扎“蜡烛包”不少产妇认为将孩子捆扎起来能防止孩子受凉和“罗圈腿”的发生，其实，“罗圈腿”是由于钙缺乏所致，捆扎“蜡烛包”限制了婴儿的全身活动，不利于智力的发育。 　　过度摇晃婴儿一些父母将孩子抱在手里不停地摇晃，或将孩子放在摇篮里摇晃，甚至将孩子向空中以使其乐。过度的摇晃会使孩子脑子受伤，变得反应迟钝。刚吃饱奶的孩子被摇晃还会吐奶，甚至呛入气管。 　　给孩子留影为了给孩子留下美好回忆，不少父母在婴儿出生后不久，就给宝宝拍摄生活照片，殊不知，婴儿眼球的发育还未健全，过强的光束，即使1/500秒的闪光，也容易造成视网膜的损伤。 　　口对口喂食成年人会接触很多病原体，只是由于抵抗力较强，一般

由于运动不当，很容易造成肢体的扭伤，扭伤的常见表现有红肿及皮肤青紫、关节不能转动，疼痛等。 　　关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。 　　痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。 　　急救措施 　　1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。 　　2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，

　每天和宝宝一起做亲子操既能直接培养宝宝的动作技能，还能开发宝宝大脑并促进身体谐调发展，更重要的是它能帮助建立亲子感情。 　　就像我们小时候做广播体操一样，亲子健身操也需要有正确的动作技巧和方法，也需要有一些基本的原则，这样宝宝才能在锻炼中健康成长，父母自己也会在不经意间锻炼出苗条的身材。 　　做亲子操的10个健身法则 　　1.增进亲子关系的大好时机 　　亲子健身操的作用不仅仅是让宝贝的动作技能得到锻炼，而且是增进亲子关系的大好时机。在做操的同时，和宝宝聊聊天，和颜悦色地问问他：“宝宝舒服吗？”“宝宝真乖。”即使给几个月的小宝宝做体操时，也和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不理解父母的话，但是他会看到父母的表情，懂得父母传递给他的情绪，这种情绪也会感染他，他就会有回应，笑着享受着。 　　2.锻炼必须持之以恒 　　有的父母，春暖花

多项研究显示，生活在农村的儿童较少患过敏症、哮喘和湿疹等疾病。这可能是因为他们接触有毒物质的机会更多。养猫、狗等宠物的儿童似乎抵抗力也更强。 　　人人都知道要注重保持清洁，但过于追求干净卫生对人体健康可能有害。这一理论被科学家们称为“卫生假说”。 　　这种说法称，在人的生命初期接触一定量的细菌和灰尘将会启动人体免疫系统，为今后抵御威胁做准备。支持“卫生假说”的人士说，热衷保洁的结果是不断上升的过敏几率。 　　科学家们认为，“卫生假说”还可以解释人们患癌几率不断上升的原因。根据假说的理论，不断接触过敏原、细菌或某些毒素能使人体免疫系统始终保持高度警惕，从而使癌细胞在形成初期就得到抑制。 　　细菌抗癌的事例不胜枚举，《新科学家》杂志曾报道，20世纪70年代，人们发现棉纺织从业者患肺癌的风险小于其他行业。研究人员认为，其中奥秘是一种污染棉花并携带粉尘的细菌

记者：去年，我曾就"2049计划"采访过您，在新世纪即将来临之际，2049计划又有什么举措呢？ 　　程淮：新千年伊始，2049计划在全国十余个城市进行了从新生儿开始的新千年宝宝义务跟踪指导行动。2000年元旦零点在北京妇产医院出生的世纪婴儿张一明和姚雨凝就成了我们义务跟踪指导的对象。 　　记者：在电视里，我们看到您给刚刚出生不久的世纪婴儿张一明做能力测试时，看到一些"惊险动作"，如小一明用一双小手紧紧握着您双手食指，在空中悬吊了几秒钟，令人惊诧不已。我们想知道，出生后28天内的新生儿究竟有哪些能力呢？ 　　程淮：每一个正常的新生儿都具有我们意想不到的能力,新生儿不仅能听会看，还具有惊人的运动本领和社交技能。 　　 首先是看的能力：包括注视能力和追视能力人的眼球结构就像一只照相机，新生儿的最佳视距（聚焦处）是20厘米，看得最清楚。他最喜欢看的是