育儿宝典

孩子正处于长身体阶段，对各类营养素都有很高需求，食物摄入过少，不能满足孩子正常发育要求。 因此，儿童减肥不要限制进食量，不要让孩子有饥饿感。正确的方法是多给孩子吃热量较低营养又丰富的食物，并鼓励孩子轻松而缓慢地进食，这样有助于避免孩子摄入过多食物。应注意避免孩子摄入太多淀粉类、油炸类食物和甜食，可以用鱼和豆制品等食物部分替代肉类，用低脂或脱脂奶代替全脂奶，适当多吃些粗粮等粗纤维多的食物。

　　夏天里又晒又出汗，很多家长干脆不让孩子多出门，把宝宝锁在家里玩。哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯近日指出，“玩耍”是孩童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。所以，在宝宝的成长过程中，需要保证一定的玩乐时间。 　　科学实践证明，有固定玩耍时间的孩童的大脑要比不玩耍孩童的大脑至少大30%。在玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关联的动作，通过玩耍宝宝能增进识别物体的能力，提高语言表达能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。而日光、空气和风等外界的刺激，提高宝宝对环境变化的适应能力，进而能增强体质、提高机体免疫力、促进体格发育，因此室外玩耍对宝宝来说是很重要的。那么，在夏天里宝宝玩耍时有哪些需要注意的地方呢？ 　　宝贝玩耍小贴士 　　1.宝宝

入冬了，气温逐渐转凉，我们应该如何做才能全面呵护我们的小宝贝呢？　　衣——　　冬季的服装以多层次为适宜，既便于增减衣服，又利于增加衣服的空气层厚度，以便保温。内衣应选择柔软、吸湿性和透气性良好的面料制作，中间层次的衣服要有一定的弹性和伸缩性，以不防碍自由活动为好，外层衣服最好穿呢绒等致密、透气性小的面料制作。这里要特别提醒父母注意的是：初冬时节，或者碰上暖冬时，不宜给孩子穿得过多，以防孩子在跑动时出汗，这样冷风一吹，就容易着凉。“要想小儿安，须带三分寒”的说法是很有道理，然而，有不少父母当天气刚刚进入寒冷季节，就生怕孩子冻着，给孩子从头到脚包得严严的，这样势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸。父母的这种做法，显然对孩子身体健康是不利的。　　食——　　合理调理节饮食，多吃富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜。

　　□江苏省盐城市级机关医院副主任医师 熊玉英 　　给宝宝的肌肤罩上“保护膜” 　　宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。 　　呵护宝宝的小嘴唇 　　秋风将气候刮得干干的，即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。所以建议：在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。 　　不要用粗糙的毛巾 　　宝宝的皮肤比成人薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛

“六一”儿童节到了，小孩子们都早早就盼望着这一天的到来，做父母的也早就计划着要在这一天带孩子们尽情地玩一玩！但这里要提醒家长们注意的是：注意孩子的安全，防止意外事故的发生！ 　 据来自多项调查数据表明：每年的六一儿童节，儿童受到意外伤害的比例都远远高于平常日，但并不表明只有这一天才是家长们值得注意的一天，更触目惊心的数据表明：意外伤害已成为我国14岁以下儿童的第一死因，占儿童死亡总量的26.1%，也是儿童致残的首要因素，已远远高于其他4种疾病（肺炎、恶性肿瘤、先天畸形和心脏病）。而造成意外伤害的主要来源于：交通事故、中毒、跌伤、烧伤、溺水、动物咬伤和其他意外损伤等几大杀手。 　 同一项调查还显示，儿童在婴儿时期0-6个月受到的伤害最少，

是宝宝出生以前的生命线，出生后，脐带剪掉了，但是脐部护理不容有失。但也正因为其重要性，不少新手爸爸妈妈们在为宝宝做脐部护理时战战兢兢，宝宝一挣扎就不敢下手了。儿科梁医生建议新手父母们，在做脐部护理时要细心也要大胆。 　　新生儿时期，脐带残端一般在小儿出生的3-7天之间脱落。脐部是细菌侵入的主要门户，如护理不当，细菌繁殖会造成脐部化脓，甚至进入血液引起败血症。在新生儿脐带残端脱落之前，注意不要沾湿和污染。洗澡后，用75%酒精擦洗消毒，消毒时让宝宝脐带根部露出来後，以用75%酒精浸?岬拿薨簦?榔甏??俊?甏??芪?し舻乃承虿潦谩Ｓ肫甏?卸私哟サ囊挛铩⒛虿嫉榷急匦氡３纸嗑弧⒏稍铮?⑾殖笔??笆备?弧Ｒ?乇鹱⒁獗苊獯笮”阄廴尽?nbsp; 　　脐带脱落后，创面稍有湿红，属正常现象，可涂1%龙胆紫(即紫药水)帮助尽快愈合。

预防接种不是对所有儿童都能进行的，有些儿童终身或暂时不能进行预防接种，如果忽略了这一点，在预防接种过程中常常会出现一些严重的异常反应，甚至可产生严重的后果。那么到底哪些情况的儿童不宜进行预防接种呢？一般来说有免疫缺陷病的儿童，如先天性缺丙种球蛋白血症；有过敏史及变态反应性疾病的儿童，如风湿热、哮喘等；有急性传染病接触史而尚未过检疫期的儿童，如麻疹或百日咳接触后来满21天、白喉或流行性脑脊髓膜炎接触后未满7天的；患有急性传染病和恢复时期未满1个月的儿童；目前有发热，腹泻等一般不适的病儿；有肝，肾、心、肺脏器慢性疾病的儿童；目前仍长期服用激素等免疫抑制剂的儿童。上述情况没有解除之前，均不能进行预防接种。此外有活动性结核病、皮肤疾患或接种部位有湿疹者不宜接种卡介苗；有严重变态反应及惊厥历史者不宜接种百日咳菌苗。因此在预防接种前家长应

有关新生女婴的特别建议 　　　　始终要从前向后擦，以免大便污染生殖器。清洗这部位只需要水。在最初几天中，会有液体或者甚至是少许血从阴道排出，这是正常的，因为孩子在出生后正在适应自己体内波动的荷尔蒙。 　　　　有关新生男婴的特别建议 　　　　同样应当从前向后擦。如果你的独生子没有作包皮环切术，不要将包皮向后拉扯。包皮会自己逐渐松驰，到了三岁通常就可以完全收缩了。如果他作了包皮环切，应当用涂凡士林油或抗生素软膏的纱布盖住阴茎，帮助伤口愈合。在头一个星期里可能会发生一些肿胀和结出黄色的痂米。 　　　　换纸尿裤要及时 　　　　婴儿的尿中常溶解着一些身体内代谢产物的废物，如尿酸，尿素等。尿液一般呈弱酸性，会形成刺激性很强的化合物。吃母乳的孩子大便呈弱酸性，吃牛奶的孩子大便呈弱碱性；吃母奶的孩子大便会稍微稀一点，吃牛奶的孩子大便会稍干一些。无论是干便、稀便，或者

掌握并训练宝宝的大小便，是每位爸妈都希望做到的事，这不仅有利于宝宝的护理，而且减轻爸妈的劳力。这里介绍一些掌握、训练宝宝大小便的方法，希望能对爸妈们有所帮助。 　　1、掌握宝宝大小便的信号 　　学习辨认宝宝何时将要排便，就像学习辨认宝宝在饥饿时嚎啕大哭一样。细心的妈妈要不断地观察、学习、记录、总结，一定会找到宝宝大小便时发出的特有信号。 　　预示宝宝排便的信号是多种多样的可以是哼哼声、左右摆动、发抖、皱眉、哭闹、烦躁不安、放气、不专心吃奶等。 　　育儿专家提醒： 　　爸妈对宝宝发出的大小便信号没有及时响应，将会严重影响宝宝以后信号的发送，这对宝宝大小便训练非常不利。 　　2、帮助宝宝建立条件反射 　　宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便

婴幼儿的成长离不开抚触刺激　　 　　儿童保健专家认为，婴幼儿的生长发育的确离不开父母的亲密抚摸，适当采取抚触刺激既能满足婴儿心理需要，同是也可以促进婴儿被动运动，这对婴儿新陈代谢及大脑发育都有益处。具体可采用“抱、按、捏”等方式。　　抱：是母子感情信息的传递，是婴儿最轻微得体的活动，有的父母怕“惯坏了孩子”而不愿意抱，其实这是不对的。当婴儿在哭闹不止的时候，恰恰是最需要抱从而得到精神安慰的时候。因为每当头与头。胸与胸的全身性接触，伴随着父母充满爱意的表情，婴幼儿是可以感觉和领会到的，由于能起到放松身体的效果。所以，在孩子那种哭闹的“特殊语言”的要求下，大人不要挫伤幼儿心灵的积极性，要多抱一抱你的小宝宝，这也有助于培养婴儿的感情思维。　　按：是家长用手掌对婴儿做轻微的按摩。可先取俯卧位，按摩从背部至臀部下肢；再取仰卧位，从胸至腹部下肢，每行10-20次

俗话说：“春天孩儿面，一日变三变。”在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节，对脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。 　　宝宝上火5种表现 　　1.皮肤干燥 由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。 　　2.口舌生疮 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。 　　3.眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。 　　4.腹泻 宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛

如果有哪家的小儿不曾发烧、那可真是天方夜谭！问题是发烧一定要用西药退烧吗？ 　　在用西药退烧之前，应该先有个基本医学观念：发烧是一种正常的身体病理生理学反应，身体为了驱除入侵的细菌与病毒，大脑下达指令、拉警报、提高免疫系统工作量，身体的温度高升、产生发烧。 　　发烧的时候，做家长的最应该的事有两件： 　　一、给予小儿物理性的退烧、帮助散热，例如睡冰枕、毛巾擦拭身体、多喝水等等。 　　二、时时刻刻监测体温，一般而言，体温超过39℃且到达一定时间以上，对于脑部细胞会造成伤害，所以，随时监测体温是必要的。至于中医的“退烧之道”在于“辩证”，如果是“风寒”所引起的会使用一些“驱风散寒”的中药，例如：荆芥、防风、麻黄、桂枝等。 　　如果是“风热”的原因，则会使用“驱风化热”的中药，例如菊花、连翘、金银花、桑叶等等，不论是哪种原因的发烧，中医治疗最主要的原则就是

生活中，有些家长看到自己的孩子出牙晚，便片面的认为可能是缺钙，就盲目给孩子增加服用鱼肝油和钙剂。其实，这种做法往往有损儿童健康。 　　孩子长牙的现象在医学上被称为牙齿萌出。牙齿生理性萌出有一定的时间，也有一定的顺序，即左右成对萌出。乳牙的萌出大都按如下顺序，即下颌两颗门牙、上颌两颗门牙，随后依次是侧切牙(门牙两侧的切牙)、乳磨牙(槽牙)、乳尖牙(犬齿)，最后长出第二乳磨牙(小臼齿)，所有牙齿基本都能在孩子两岁半之前出齐。 　　牙齿的萌出与发育的迟早有关，发育早的孩子长牙也早，发育晚的长牙就迟。健康的宝宝一般在出生后6个月左右时开始长出第一个乳牙，有的可早到4个月，也有的婴儿要迟到10个月时才长，某些1岁左右才出第一个乳牙的也算正常，因为这可能是由于遗传因素造成的。 　　孩子出牙的快慢不但与

婴儿处于生长发育最快的时期，体内需要维生素D的量相对较高，如供应不足，极易发生佝偻病．．． ---] 让佝偻病远离你的宝宝 NO1：为什么会得佝偻病佝偻病主要是由于机体内维生素D不足，导致钙、磷代谢异常，使钙盐不能正常地沉着在骨骼生长的部位而出现骨骼畸形。 体内维生素D的来源有两条途径： 一条途径是内源性，即人体皮肤中含有7-脱氢胆固醇，经阳光中紫外线照射后，变成维生素D，这是体内维生素D的主要来源。但阳光中的紫外线有时会被尘埃、煤烟、雾气、衣帽、玻璃所遮挡而影响了人体的照射。因此，不经常晒太阳者或晒的方法不妥，如戴着有沿帽，隔着玻璃晒等，均易患佝偻病。 另一条途径是外源性，即吃进含有维生素D的食

与恒牙相比乳牙往往会被家长忽视，认为乳牙迟早要换，即使乳牙得了病也不是积极的到口腔医院检查治疗，而是任其发展，然而乳牙对宝宝的成长和颌面部发育是非常重要的。 　　　　乳牙是儿童生长发育的有功之臣，婴幼儿时期是生长发育的旺盛时期，健康的乳牙列能发挥良好的咀嚼功能，有助于婴幼儿的消化和营养的吸收，对孩子的生长发育起到保障作用。如果乳牙被蛀坏，会使儿童的咀嚼功能减弱，咀嚼功能的不足会影响到颌骨和牙弓的发育，还会造成营养摄入不足而影响身体的发育。乳牙对恒牙的萌出和恒牙列的发育起着引导作用，乳牙被蛀坏或者牙龈发生炎症，就会影响到其下面恒牙胚的发育，乳牙因龋坏而拔掉，一侧的牙齿就会向缺牙处倾斜，恒牙长出来时就会导致牙列不齐。乳牙对孩子的发育有利，乳牙龋齿或早失会影响正常的发音，影响婴幼儿的语言能力。乳牙有利于婴幼儿的心理健康，乳牙如果龋坏成米粒一样的小黑牙，或者

一份最近发表在《英国医学杂志》周刊上的儿童研究报告说，体育好的孩子很可能是在秋冬两季的几个月中出生的。 　　　　据英国《卫报》近日报道，展开这项研究的布里斯托尔大学的研究人员发现，春季出生的孩子最不好动。夏季出生的孩子活跃性增强了4.5%，而秋冬两季出生的孩子好动性提高了9%。 　　　　研究人员让5451名年龄在11岁到12岁的孩子在腰间戴上了一个装置，以记录下他们每周活动的水平。这一装置还记录下他们体力活动的强度。 　　　　随后，他们将这些孩子的活动水平与其他一系列因素进行对比，如出生日期，他们母亲在怀孕期间和分娩后的活跃程度，以及他们是否有兄弟姐妹等。 　　　　这项研究的负责人卡勒姆·马托克斯说，不可能从生物学上作出解释。他怀疑这与孩子开始上学的时间有关。“如果你是在学年晚些时候出生的，那么你就可能比你的同学小，因此在体育活动和其他活动如玩上就不

儿童经常出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等症状，医生诊断为“反复呼吸道感染”。小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，复感常发生在体质较弱的孩子身上。当前正值冬季，是呼吸系统疾病高发季节，“复感儿”家长该怎么办呢? 　　解析缘由 　　婴幼儿身体发育尚未成熟，免疫防御系统发育还不完善，加之鼻腔相对狭小，鼻腔黏膜较柔弱，黏液的分泌功能差，在孩子鼻腔黏膜干燥时，病菌就极容易侵入，使孩子发病。发病次数多，身体的抵抗力更加低下，周而复始就形成了孩子的恶性循环。这不但加重了父母的负担，也严重影响了宝贝的身体健康。 　　给您出招 　　招数一：首先要查清原因所。 在找医生对症治疗的同时，保持室内适宜的温度和湿度，少带或不带宝贝到人多嘈杂的公共场合，减少

发生食物中毒后，千万不要恐慌，可先采取以下应急措施： 　　饮水：立即饮用大量干净的水，已达到对毒素进行稀释的目的。 　　催吐：用手指压迫喉咙，产生呕吐发应，尽可能将胃里的食物排出。 　　导泻：如果吃下去的中毒食物超过2小时，且精神尚好，则可在医务人员的指导下服用泻药，以促进尽快排出体外。 　　保胃：误食腐蚀性毒物，如强酸、强碱后，应及时服用稠密汤、鸡蛋清、豆浆、牛奶等。对胃粘膜具有保护作用。

鼻中隔偏曲 　　【症状】： 　　鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线向一侧或两则弯曲或局部形成突起，引起鼻功能障碍或产生症状者，但鼻中隔正直者甚少，如无功能障碍，可不要处理。主要症状为：交替性或持续性鼻塞，头痛，鼻出血及流脓涕等。 　　【应对措施】： 　　1、有上述症状影响日常生活且发现鼻中隔偏曲者应考虑住院手术治疗。 　　2、须与鼻中隔粘膜肥厚及慢性鼻炎相鉴别。 　　3、手术包括鼻中隔粘膜下切除术或者鼻中隔成形术。 　　【发生原因】： 　　常见的病因包括包括：外伤，发育异常，鼻腔内肿瘤异物压迫等。 　　【预防】； 　　孩子平时要注意运动安全，以防因摔倒、冲撞、打架而导致鼻部的损害。 　　【易发年龄】： 　　3岁以后。 　　鼻骨骨折 　　【症状】： 　　鼻骨骨折多为外鼻外伤所致。最常见症状是鼻出血和局部疼痛。 　　【应对措施】： 　　

月子里的宝宝一般不需要枕头 　　月子里的宝宝一般不需要枕头，待满月后宝宝的脊柱逐渐伸长，根据脊柱的生理弯曲的形成可以选择使用枕头。枕头的长度应与肩宽相等或稍宽些，宽度略比头长一点，高度约5厘米。枕套要用棉布制作，枕芯要柔软、透气，质地不能太硬，最好选用荞麦皮，否则宝宝颅骨容易变形。 　　保持宝宝居室干净卫生的细节 　　现在仍然有人在继续着月子内的宝宝不能出门见风，要关窗挂帘，不能见光的老习惯。宝宝是需要保护，但是不能过当，宝宝的成长需要锻炼，需要新鲜氧气，经常开窗可以通过流动的空气排出屋内污浊的气体，换进新鲜的空气。要经常用湿布擦拭桌面，不让室内灰尘飞扬。定期进行空气消毒很有必要，有条件的可以用紫外线进行消毒。消毒时，应将宝宝抱到其他房间。还要提醒家长不要在屋内经常使用化学类清新剂。同时注