育儿宝典

新生宝宝降临，少不了亲朋好友的祝贺，也少不了对宝宝长得像父亲或者像母亲等进行一番点评。从遗传学的角度来讲，父母会把自己的哪些“优点”传给自己的孩子呢？  　　●相对遗传  　　肤色：让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。  　　下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。

      使用空调时要注意从细节处护理好宝宝，护理不当就容易让空调变成宝宝的健康威胁。总的原则是孩子睡觉时不出汗、不太凉、睡得安宁。 　　防痹症控制温度盖好被 　　有的父母怕孩子热，盛夏时节家里时时刻刻都开着空调，专家认为，这对孩子非常不利。汗液的排出本身就是身体的自净，通过这种方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空调房中，导致毛孔收缩，排汗减少也会让孩子的汗腺发育不良，将来很难适应自然环境的变化。 　　白天尽量不要开空调，中午睡觉和晚上睡觉的时候可以开，但是温度不能太低，要控制在25℃～28℃之间。温度应该慢慢往下调，如设定28℃时如果孩子还是出汗，则可以下调到27℃，直到找到一个孩子舒适的温度。 　　晚上开空调时孩子一定要穿上长衣长裤，孩子的腿和腹部要盖条毛巾被。按照中医的观点

　　孩子遗尿大多是功能性的，与大脑皮层的功能发育不完善等因素有关。治愈孩子的遗尿症，可以采用以下几种生理调节法：   　 　　一、减少膀胱容量法。遗尿的孩子应从下午4点以后就不再吃流质饮食，菜里面少放些盐，让孩子少喝水。临睡前尽可能排空膀胱内的尿液。　 　　二、膀胱锻炼法。告诉孩子白天要多吃流质的东西，多喝水，使膀胱内容量增加，然后鼓励孩子白天憋尿，尽可能延长排尿时间。每天至少测一次尿量，正常膀胱容量为每千克体重10立方厘米。膀胱容量正常的孩子可以教他做排尿中断锻炼，即每当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，然后叫他从1数到10，再把另一半尿排完。排尿中断锻炼能提高膀胱括约肌的控制能力，有助于控制遗尿。　 　　三、自我催眠法。孩子上床睡觉后让他闭上眼睛，想象夜里一有尿意就要自己起床小便，一直想到睡着为止。这样，孩子往往在夜里有尿意

“住家距公路500米内儿童的肺发育比距公路1500米内的儿童要慢。”一篇刊登在1月26日著名医学杂志《柳叶刀》网络版上的论文称。这项儿童呼吸健康研究是由南加利福尼亚大学的高德曼教授及其同事完成的，来自12个社区、一共3677名10岁左右的儿童参加了这项研究。研究者的结论是，公路的汽车尾气会阻碍儿童肺部发育。这项研究可谓给汽车尾气对人的伤害寻找到了铁证。 　　10—18岁是人肺部发育的关键阶段，这期间，如果孩子暴露在汽车废气污染的环境中，肺部发育将受到显著阻碍。研究者说，这种污染导致的肺功能下降会引起哮喘和其他呼吸系统疾病。并且，如果18岁时肺功能偏弱，长大以后肺功能可能仍比一般人差，患呼吸和心脏疾病的危险就比一般人大。 　　研究者比较了住家与公路不同距离孩子的肺功能，他们发现，住在500米以内儿童的肺功能明显比住在高速公路1500米范围内的儿童差。另

　　好奇、活动量大、喜欢蹦蹦跳跳的孩子，最容易在活动中受伤了。通常都是因摔交、尖锐物刺伤等引起，而且几乎都会引起出血。因此，爸爸妈妈学会创伤的处理方法十分必要。　  　　人体的血液量约相当於体重的1/13。若血液一次失去超过15% 就可能会有休克现象，超过30%就会有生命危险，所以如有大量出血的现象，绝不可掉以轻心。　 　　创伤出血的急救原则：　 　　1.在受伤部位直接加压止血。　 　　2.抬高受伤部位。　 　　3.检查伤势，密切注意生命迹象。　 　　4.注意有无其他内出血可能。　 　　5.尽快就医，并给予氧气，维持呼吸道畅通。　 　　止血方法　 　　直接加压止血法：　 　　以消毒纱布或清洁的布置于伤口上，然后用手掌或手指施压，压5-10分钟，等出血停止后，再用绷带或胶布包扎固定。　 　　止血点止血法：　 　　将流经伤口处的主要动

　　以下手忙脚乱的经历，做妈妈的一定不会错过！ 　　宝宝嘘嘘，嗯嗯了！是全家总动员的时间了。好，先由新爸爸或奶奶，外婆来做准备的工作，拿个水盆，倒上冷水，再混和热水，用手肘试试水温，把盆子端到宝宝身边，接着就是洗屁股了。新妈妈一个人是没办法办好的，那就这样，先由一个人把着宝宝，帮忙提起宝宝双腿；妈妈就可以把质地柔软的小毛巾先在温水揉湿，再轻轻地擦拭小屁股上的污垢；然后再揉干净毛巾，再擦擦屁股，一遍一遍地重复，确保把屁股洗得干净为止，搞不好会弄湿宝宝的衣裤。天冷时，宝宝嘘嘘，嗯嗯了！来，全家总动员，再重复一遍，水盆、冷水、热水、试水温……很麻烦吧！当然了，干净是不够的，还是需要涂上润肤露或者一些预防尿布疹的护理品，洗屁股的大事才算大功告成，所以俗话说得好：“一把屎，一把尿地把宝宝拉扯大，容易吗？”确实不容易啊！ 

0到3岁宝宝抚触的关键期　　 　　每天给婴儿进行系统地抚触不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少婴儿哭闹、增加睡眠，还能增进父母与宝宝的亲情交流。　　婴儿抚触是通过抚触者双手对被抚触者的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩，让大量温和良好刺激通过皮肤传到中枢神经系统，以产生积极的生理效应。通过对330名正常婴儿的跟踪调查结果表明，抚触组婴儿的智能发育、心理运动发育指数明显高于对照组。　　0到3岁是婴儿抚触的关键期，一般越早开始对婴儿进行抚触，效果越明显。但对大一点的孩子做抚触也是一个良好的情感交流方式，让孩子达到放松的目的。　　婴儿出生后就可对其进行抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。父母对宝宝进行抚触需要注意以下三点：　　一、注意轻重：以宝宝不疼不痒为准。　　二、面积大：抚触面积越大对宝宝的良性刺激越多。　　三、时间可以

给宝宝洗脸是妈妈每天必做的小事情。事情虽小，学问却大，尤其对新手妈咪来说，更需要事先的技能指导。  　　给宝宝洗脸动作要轻、慢、柔 　　宝宝的脸部皮肤十分娇嫩，皮下毛细血管丰富，脸颊部有较厚的脂肪垫，看起来特别红润、饱满、有光泽。但宝宝的免疫功能不完善，若不注意清洁，皮肤若有破损，就很容易继发感染。因此给小宝宝洗脸时，动作要轻、慢、柔，切莫擦伤了肌肤。 　　洗脸前的准备事项 　　次数安排 　　一般早晚各洗脸一次，夏天出汗多，适当增加洗脸次数。水温一般控制在35～41℃， 　　次数过多或水温过高，会把起保护作用的皮脂洗掉，宝宝反而会出现皮肤干、裂、红、痒等症状。 　　用具选择 　　宝宝的脸盆、毛巾等应该专用，并定期清洗、消毒。毛巾最好选白色的小方巾或小毛巾等质地柔软的棉纱织品。一般用清水洗脸，不用香皂、洗面奶。 　　步骤展示 　　1、清洗脸盆

市场上各种饮料种类繁多，往往使父母无所适从。但这些饮料的一个共同特点，就是都含糖。糖固然是人体生长发育过程中不可缺少的物质，但目前孩子饮食中摄入的糖普遍过多；不仅如此，他们还喜欢吃荤腥厚味的食品，不喜欢吃蔬菜等清淡食物，因此，摄入的蛋白质也过多。过多的糖和蛋白质，使人体血液形成一个偏酸性的异常情况。在孩子身上则表现为烦躁多动、厌食口干、夜寝盗汗、便秘或排便干硬等症状。要纠正并治疗孩子的这种常见病，除了鼓励他们多食富含纤维素纳新鲜蔬菜之外，茶叶也是治疗这类病的良药。中医认为茶叶味苦、性微寒、呈弱碱性、有消食去腻、解毒化痰、除烦解渴的功用。经常饮用可以纠正儿童血液偏酸性的现象，从而消除上述症状。茶叶中含有较多的维生素C和少量胡萝卜素及一些人体必需的微量元素，自然也对孩子生长发育有益。但是，孩子不宜唱浓茶，茶叶中的鞣质与蛋白质结合成不易消化的物质，对营养的

    表扬无目标　　表扬的目的是巩固宝宝的良好行为，因而恰如其分的表扬总是不嫌多的。再温柔的批评也总是批评，难免要伤到宝宝的自尊心，所以，批评要有具体的目标，就事论事，让宝宝心服口服。表扬就不同了，它可大大鼓舞宝宝的信心，所以，表扬不必拘泥于什么目标，只要宝宝做得好，就毫不吝啬地赞扬一番，增强孩子的自信，巩固他的好习惯。　　在成人社会，批评与表扬往往联系在一起。给予一个人奖励的同时，往往还会提出他的不足，寄予更大的希望。这在宝宝可行不通，他的小脑子消化不了这么复杂的用意，表扬就是纯粹的表扬，宝宝会乐颠颠地照单全收；若夹带含蓄的批评，宝宝就不明白了。　　评价合理　　员工是否努力工作绝不是靠经理双眼“盯”出来的，需要有一整套相对完善科学的评价系统来进行监督和管理。进行家庭管理，尤其是培养孩子各种良好行为，合理的评

　●四肢发达就头脑简单? 　　六岁的小强非常喜欢拍皮球，在幼儿园课外活动的时候，他总是挑选皮球来玩 ，有时 他自己一个人拍，有时和老师或者小朋友轮流拍。回到家，他也总想玩皮球，缠着想让爸爸 买一只皮球，但是爸爸却拒绝了。晚饭后，爸爸和妈妈轮番看着他，让他识字、背单词，有 时 候学珠算。他们坚持认为拍球就是浪费时间，耽误智力开发的时间，只拍球不学习就不会聪明。? 人们常说“头脑简单，四肢发达”。一讲到科学家、学者，就必然是那些形体瘦弱、面色憔悴、鼻梁上架着瓶子底般厚的眼镜的人。上述例子中的那对父母就是持有这样的观点。 ? 　　而国内外有关“天才儿童”研究的资料却表明，“天才儿童”作为一个群体在身高、体重、胸围、肺活量等14个项目上均比普通群体的孩子们成绩高。我们虽不能由此下结论说，智

菠菜是家常菜，很多人都喜欢吃。通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家认为这样食用不科学。专家说，在所有的食物中菠菜的草酸含量最高，而草酸容易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此食用菠菜时烹饪方法至关重要。 　　菠菜的烹饪方法很多，但直接炒着吃、做汤吃都是不对的。 　　对普通人群来说，为了预防菠菜对人体的不利因素，预防结石的形成，以及影响对钙的吸收，在烹饪菠菜时最好用开水焯一下。经过水焯后，大部分的草酸可以释出，此时把水倒掉，捞出菠菜，或凉拌或炒，都可以在一定程度上减少草酸的破坏作用。此外，还应该注意正在服用钙片的人，最好少吃或不吃菠菜。菠菜含有食物纤维，能够解毒通窍，所以有滑肠的作用，小儿腹泻的时候最好也不要吃。 　　菠菜所含的草酸对泌尿道结石患者来说也是大忌，有可能加重

　　儿童生长发育遵循由上而下，由近而远，由粗糙到精细，由简单到复杂的规律。比如，孩子先会抬头，然后会坐、会站，最后会走，这是由上而下；孩子先会挥动手臂，然后才会做手指的运动，这是由近而远；孩子先会抓东西，然后才会用拇指和食指捏取东西，这是由粗糙到精细；孩子先会发单音，再后是词组、句子，这是由简单到复杂。     爸爸、妈妈知道了孩子发展的规律，就应对孩子有恰当的期待，提供给孩子适当的机会。

　　新学期，新生活，为了保证孩子健康生活，托幼机构、小学一般在办理入托入学手续时，都要查验预防接种证，未按规定接种的儿童应当及时补种。夏秋之交，是乙脑、发热、腹泻等疾病的高发期，水痘、腮腺炎、麻疹等容易在学生中传染，家长一定在开学前给孩子接种疫苗，防患于未然。 　　暑假中，一些孩子频繁与外界接触，可能接触到某些传染病的病菌，苍蝇、蚊子、蟑螂等病原体容易污染环境、食物、水源等，造成传染病的传播，家长要密切关注孩子最近的行为，查看孩子是否有不适症状，没有接种相关疫苗的应尽快接种。如孩子有哮喘、过敏等疾病，家长还要为他们准备好在幼儿园、学校所带药物，同时注意药物的有效期。 

      俗话说“病从口入”，这句至理名言深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。医学专家认为，人的很多疾病固然跟遗传基因有关，但与进食关系也很大。生于食，病也于食，死也于食。长期进食不合理、不科学，不仅会造成诸如高血压、癌症、肥胖症、心脏病等许多难治之症，给自己增加痛苦，影响工作学习，而且会缩短寿命。因此，防止“病从口入”，合理、科学、卫生的饮食习惯是健康长寿的重要条件。 　　嘴馋是青少年们的通病，就是在一些中老年人中也有此种现象。为了解馋，他们常常大吃大喝，暴饮暴食。有的见到好吃的、对口味的东西，就饱食一顿，以自己有“海量”而自豪。殊不知这样贪食，后患无穷。 　　据美国一项最新的研究表明，如果人们每天都吃牛肉、羊肉、猪肉，可能增加患结肠癌的危险，这项研究是以1980年～1986年间对全美8.9万名

宝宝心脏养护要点 　　宝宝右侧卧 　　宝宝的睡姿是很有讲究的，一般采取仰卧或侧卧的姿势比较好。因为，仰卧可以让宝宝的身体得到充分的舒展，有利于全身的血液循环。但当仰卧发生溢乳时要及时让宝宝侧卧，并轻轻拍打背部，避免呛入气管。 　　侧卧时则会好选择右侧卧，使身体的左侧朝上，这样可以避免对心脏的不必要的挤压。 　　少处“月子房” 　　受传统习惯的影响，坐月子要一个月呆在屋里足不出户，才健康安全，“月子房”常因为这个原因室内空气得不到流通，氧气含量过低，很可能加重宝宝心脏的负荷。因此，在天气好的时候经常通通风，保持室内空气清新对新妈妈和宝宝的健康都有好处。 　　不能憋气 　　关于运动，新妈妈的意见各不相同，有的认为宝宝小不适合运动，有的却想让宝宝尽快学会走跑，期待高的家长会让宝宝在2、3岁时就练习一下体育项目。事实上运动的效果是好是坏取决于运动的方式和运动

      新生儿各种生理功能尚未健全，体温调节很不稳定，对外界适应能力差，稍不注意就容易患病。为了使新生儿安全过冬，宝宝降生后应注意以下三点： 　　一、注意分娩保温 　　胎儿在母体被温暖的羊水包围着，体温恒定，出生时浑身湿湿的，由于新生儿皮下脂肪层较薄，热量散失很快，如不注意保暖，体温就会很快下降，容易发生皮下组织硬肿和出血等生理状态紊乱现象，危及小生命。  　　因此，分娩时一定要在产房增加保温设备，要关好门窗，防止冷气进入。婴儿降生后，要及时用柔软的毛巾或小棉被包好，放在温暖的地方，防止受凉。 　　二、注意衣服适宜 　　有些年轻的父母总怕宝宝着凉，穿衣时里三层外三层，还整天紧闭门窗，造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱且容易感冒。因此，宝宝的衣服应以保暖、柔软舒适、简单、厚

      小宝宝归来，全家如临大宾。那迎接新生命的喜悦还正旺呢，照顾宝宝的问题就接踵而来了。       我们通过网站向父母们征集了“初生宝宝的棘手问题”。以下这些问题，是父母们反应比较集中和热点的。希望这些棘手问题的解答和父母们的心得，能给更多新手父母以及时的帮助。 洗澡后注意擦净耳道的水       给娇嫩的宝宝洗澡是不少新父母比较“手软”的一件事情。既不敢用大了力气，又怕宝宝乱动。要想避免耳朵进水，真是难上加难。所以洗完澡之后为宝宝擦净耳道里的水就显得格外必要了。因为耳朵进水，细菌很有可能随之而进，增加耳朵感染的机会。 悦悦妈妈心得（杭州，女儿1个月）：给女儿洗澡的时候，最担心水流进她

（1）不要让猫跑到摇篮里去，它会把孩子憋死。  （2）窗户没有栏杆或栅栏，孩子有掉下去的危险。  （3）包裹孩子或给孩子换衣服时，把孩子放在没有栏杆的床或椅子上，成人偶然离开，孩子可能掉下来。　　  （4）做饭时锅柄朝外，容易被绊倒。锅里装得太满，稀的溢出来浇灭煤气炉火，会造成煤气中毒。　　  （5）不要把盛有热水的容器放在地上，炉子前要围上栅栏，防止烫伤孩子。  （6）正在熨衣服的熨斗，放在孩子能摸到的地方，容易烫着孩子。  （7）洗涤剂等（农村的杀虫剂、农药等）与食物混放在一起，孩子误吃了会出危险。  （8）洗衣机的导线还插在电源上，而洗衣机另一头的导线已拔下来拖在地上，孩子触到它会出事故。  （9）不要给婴儿枕大而软的枕头，因为枕头可能会堵住孩子的口鼻。 

   3个月内的婴儿好哭，不是什么问题，其原因可能是尿布湿了、婴儿饿了，有时甚至是什么问题都没有，只是婴儿与外界的一种联系。但是，如果3个月过后还是爱哭，而且一哭起来就撕心裂肺，令人心动，则可能会影响婴儿今后智力和身体的成长。这是美国卫生研究所的科学家沃克·劳领导的科研小组最近得出的结论，他们将研究结果发表在美国《科学》杂志的网页上。         沃克·劳等人分析了327名挪威婴儿的病例，这些婴儿从出生起到13个月期间，经常接受身体检查。他们又在这些婴儿年满5岁后向他们的母亲提出调查问卷。根据这些结果他们得到一个惊奇的发现：在3个月后依然好哭的婴儿在5岁后出现行为偏差和智力发展滞后的概率高于那些在3个月后不太哭的婴儿，他们所说的“行为偏差和智