育儿宝典

帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。 　　在幼儿园或家里，幼儿坐的桌椅高度要适当。坐下时，大小腿应成90度角。 　　通过合理的膳食营养搭配，补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。 　　小贴士 　　骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。 　　孩子在骑车时，哪些部位需要特别关注？ 　　幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形。因此，骑童车时，座位高度要调适当，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。 　　骑车，常需要腕部骨骼及肌

进入初冬，气温明显下降，一些妈妈们担心宝宝会着凉，特别是晚上，最怕宝宝踢被子，但是踢被子好像成为了宝宝的游戏，怎么都无法有效制止。为什么宝宝那么爱踢被子呢？有什么办法能让宝宝安稳睡觉呢？多位有经验的妈妈传授预防宝宝踢被的妙招。 　　海虹妈妈说，宝宝踢被子的一个重要原因是她热了，觉得不舒服，所以踢被子。有些妈妈怕宝宝冷，为宝宝多穿一两件衣服再盖被子；还有的妈妈为宝宝盖了几层被子，而且还用被子将宝宝严严实实地裹起来。这些做法都会让宝宝睡得不舒服，觉得热，宝宝自然就踢被子。所以，妈妈们不妨根据自身的感觉给宝宝盖被子，如果自己盖一床棉被已经很暖和了，就没必要再为宝宝多盖一张毛毯，其实宝宝比成人更怕热。而且，像现在才刚开始凉，有些宝宝特别怕热，最好让他的双脚露在被子外面。 　　其安妈妈说，宝宝晚上玩

接种乙脑疫苗 　　意义：各地区为了防治乙脑，会根据当地流行性乙脑的情况决定注射乙脑疫苗，如北京地区规定在12月龄后接种乙脑疫苗。 　　方法：宝宝满12个月时注射流行性乙型脑炎疫苗第一针，l周后再注射一次，这两针为基础疫苗注射，一年以后加强一次，能预防乙型脑炎的发生。入学以后还需要有加强注射。 　　流行性乙型脑炎疫苗是从白鼠脑组织培养出来的活性病毒疫苗，接种乙脑灭活疫苗后，至少要经过一个月的时间，抗体才能在血清中达到高峰。因为各省在每年7月份开始流行乙型脑炎，所以预防接种多在春末夏初季节，即5月份完成。 　　关注宝宝出牙 　　意义：关注宝宝出牙的状况，可以及早的发现宝宝的某些疾病，如营养不良、佝偻病、呆小病等。 　　方法：宝宝过了l岁仍迟迟不出牙，应引起家长警惕，可到口腔医院就诊，在全面体检

　　往年要到11月份才出现感染高峰期的“秋季腹泻”，现在刚刚入秋已出现了高发的苗头。记者在山东大学齐鲁儿童医院了解到，目前该院就诊的腹泻患儿中，每日经化验检查确定为轮状病毒感染的超过10例，并且患儿腹泻症状较为严重，这表明今年“秋季腹泻”的高发期将提前到来。为此，专家提醒年龄较小的儿童的家长，应及早做好预防工作，避免孩子被轮状病毒感染。 　　自7月份以来，该院腹泻门诊每日接诊腹泻患儿可达70余名，其中10余例经化验检查为轮状病毒感染引起。这些患儿一般为3岁以下的婴幼儿，一般在上呼吸道感染后期出现明显的腹泻症状。医生提醒家长，患儿出现这种情况后，一定要及时到专业医院就诊，及时采取治疗措施。 　　儿童秋季腹泻发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽部疼痛等感冒症状，大便每日数次，且伴有呕吐、腹痛，容易被误诊为胃肠型感冒。秋季腹泻具有明显的季

漫漫炎夏，对孩子来说也是一个考验，做为父母要为孩子考虑周到： 　　一、勿过多食用冷饮：冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。 　　 　　二、小心食用熟食：夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温后再给孩子吃。 　　

意志是人们自觉地克服困难，实现预定目标的心理过程。婴幼儿在言语发展、词的调节下，在有意行动或抑制某些行动的时候，就出现了意志的最初萌芽。4-6岁的小儿，意志行动有了进一步的发展，这表现在各种意志品质，如自觉性、坚持性、自制力等开始有了比较明显的表现。 但4岁小儿意志的自觉性、坚持性和自制力等都还很差。无论掌握自己的行动或完成别人的委托和要求，都有一定的困难。如在游戏中，4岁的小儿还不能自觉地控制自己的行动去服从一定的游戏规则。这是由于小儿的言语、思维还不很发展，还不能很好地通过自己的言语来调节自己的行为。因而自己的行为很容易受外界事物或情境的引诱而转移。 &nb

　人的身高除了受种族和父母遗传因素的影响外，但后天因素也很重要，所以父母身高不足而担心孩子长不高的家长不必过于着急。 　　① 从营养角度考虑，在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品(儿童食品)。进入儿童时期，应重视的就是平衡膳食，荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。 　　②运动是促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。同时多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳

陈医生年近不惑，日常工作相当繁忙，此外还要照顾一家人的起居饮食，但她却在几大重量级考试中轻松获胜。别人都说她是考试天才，她说是得益于日常的运动健脑和膳食健脑。　　中医认为：“精盈脑自健，脑健则能焕发精神，强意志，利耳目”，因此适当的食疗可以增强考生精力，以应付高强度的考试。　　备考的考生首先要安排好一日三餐：早餐要吃好，一般以谷类、牛奶或奶制品、肉类、蔬菜或水果为主，如可以一杯牛奶、一个鸡蛋、一碗稀饭、一段黄瓜、一两豆制品即可，食量大者可加两个馒头；午餐要吃饱，饭菜要丰盛，量要足，可不断地变换食物品种花样，增加食欲；晚餐要吃少，以谷类食物和蔬菜为主，要清淡可口。　　夜间加班较晚时，可加杯酸牛奶或吃点水果，以保证身体得到足够的营养补充。一些经常挑灯熬夜的白领，体内蛋白质、维生素C及葡萄糖大量消耗，需要通过宵夜来补充营养，应以易于消化、热量适中、能被快速

孩子上幼儿园最好3岁后 2岁7个月的小雨刚上幼儿园一个多月，经常感冒发烧，去医院一查是免疫系统疾病。南京儿童医院专家提醒，儿童上幼儿园并非越早越好，3岁以后才是最佳的时机。 　　昨天，小雨的爷爷带她到医院检查，发现是免疫功能低下。爷爷很纳闷，没上幼儿园前，身体很少生病的孩子，怎么上了幼儿园就三天两头往医院跑？ 　　对此，南京市儿童医院儿童康复保健科主任医师田国英解释，刚入园的小儿容易生病的原因复杂，尤其是2岁多的孩子，正处于生理性免疫功能低下时期，容易受到病毒、细菌的感染。加上这个年龄段的孩子心理发育还没有成熟，进入幼儿园以后，幼儿园的环境对小儿来说是一种全新的陌生环境，2岁多的孩子不能完全适应，就会产生紧张、恐惧、害怕。而这种不良情绪会导致小儿免疫功能进一步下

生活中，由于跌倒、碰撞或打击而使牙齿脱落的情况并不少见。遇到这种情况，请千万别将牙齿扔掉，因为现代口腔医学技术可行牙齿再植术，使你的牙齿回到原来的位置，继续发挥它的作用。 　　把脱落的牙齿再植到原来的牙槽窝内，叫牙齿再植术。脱落的牙齿如要再植，当然必须是完整的，牙齿完整地从牙槽窝内脱出，这时必须保持脱落的牙齿潮湿，根据当时条件，可用自来水将脱落的牙齿冲洗干净及时放回牙槽窝内，及时到医院就诊。或将脱落的牙齿用自来水冲洗干净，放入自来水或生理盐水小瓶内，也可以放入牛奶内或用湿毛巾包起来迅速到医院就诊。值得注意的是用自来水冲洗牙齿时，不能用手或布擦洗牙根，脱落的牙齿也不能用纸、干布或棉布包着，防止损伤根周牙周膜。牙周膜的多少与再植成功率的高低有密切关系。如果脱落的牙带有周围的软组织或小块牙槽骨，切莫将它和牙齿分开，这样再植后可使牙齿获得更好的营

在小孩的成长中，几乎每个小孩都会遇到发烧的情况。发烧本身不是一种疾病，而是某种疾病的前兆或症状，它的出现是告诉父母，宝宝的身体健康已出现问题，父母要特别注意。一般来说，5个月到5岁的宝宝经常会有发烧的情况。 　　儿童体温超过38℃就是发烧，去医院就诊前，父母可以采取以下几点应急措施： 　　第一，少穿衣服，给孩子散热。 　　传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。 　　第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法： 　　1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。 　　2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，压挤冰袋排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部

牙齿萌出的年龄有个体差异，一般在一年左右都属于正常生理范围。正常小孩生后6个月左右乳中切牙萌出，以后按乳侧切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙的顺序萌出。2岁半时，全部乳牙都萌出，此时口腔内应有20颗乳牙。下颌牙比上颌同名牙萌出时间早，当家长发现有异常情况时，应及时看医生。　　新生儿就长牙 　　医学上称“先天性出龈乳牙”。指从出生到生后30天萌出的牙齿。发生率约0。05％。其原因是乳牙胚在牙槽骨的表层与牙床粘膜靠得太近所致。这种现象如同把种子撒在土壤的表层，刚一发芽就破土而出的道理是一样的。“出生牙”只要不造成哺乳困难、不松动就不用处理。如果松动，应去医院诊治，及早拔除松动乳牙，以免脱落后误吸入气管引起窒息。　　乳牙晚萌 　　如果小孩超过1周岁以上，或长期不长

据6月份《胸科》杂志报道， 研究结果显示，不足1岁的婴幼儿因非呼吸道感染而应用抗生素时，会明显增加其患哮喘的几率。其中风险最高的患者是那些使用过多个疗程抗生素，和使用过广谱抗生素的儿童。　　此项研究共包括1.4万名1995?2003年间出生的儿童，一直追踪到7岁以后。研究发现，应用过1?2个疗程抗生素的小孩，患哮喘的风险提高了21%；用过3?4个疗程抗生素的儿童，哮喘风险提高了30%；而超过4个疗程者，哮喘风险提高了46%。而且，使用抗生素治疗非呼吸道感染(如泌尿系感染)的儿童，与治疗呼吸道感染的儿童相比，罹患哮喘的几率要高出86%。 　　根据美国呼吸联盟的数据，美国每年有400万儿童会发作哮喘，导致很多孩子旷课。由于哮喘不易治愈，所以科学家正在致力于该疾病病因的研究工作，期望能

鼻腔异物如不及时取出，不仅会妨碍鼻的通气引流，而且会使鼻粘膜充血、糜烂、破溃，从而引起阻塞的鼻腔出血、流鼻涕或脓涕以及鼻臭等症状。若少数异物到达鼻腔深部，有坠入喉、气管、支气管的危险。 　　一般来说，父母都会及时将孩子送到医院取异物，但无论是用特制的钩、镊、匙、钳取，或是用吸引器吸除，都必须将孩子的头部和四肢固定，使之动弹不得，且需要借助灯光照明才能进行，而这样会使孩子产生极大的恐惧。同时，在取异物时孩子往往因面对陌生的医生而挣扎、哭闹，也会影响医生的工作。 　　最近，英国格拉斯哥皇家儿童医院耳鼻喉科的马里塞大夫，介绍了一种不需要借助任何器械设备，就能取出鼻腔异物的新方法： 　　让孩子端坐或直立，稍张口。孩子的母亲张口贴紧孩子的口，趁孩子呼气时猛吹一大口气，异物便会坠落在母亲的面颊部。注意

　　专家指导：解放军458医院（空军医院）全军肝病中心 曾国兵　　在空军医院全军肝病中心门诊，一位陷入深深迷惑之中的母亲S女士引起了记者的注意。她年仅11岁的儿子小胖因为近期体检时发现肝功能异常，谷丙转氨酶波动在80-120U/L，但所有肝炎病毒指标都是阴性。对小胖的初步体格检查发现，仅11.5岁的他身高为1.51米，体重为65公斤，皮下脂肪厚度严重超标。追问小胖的生活习惯，母亲反映，儿子平时也没有什么特别的不良习惯，最多爱吃零食和炸鸡块一类的食物，上学也很听话，对电脑很感兴趣。听完他们的讲述，医生建议给小胖做腹部B超检查。B超检查提示为中度脂肪肝。结合其他检查结果，医生初步诊断小胖为非酒精性脂肪性肝炎??脂肪性肝病的一种。　　当时S女士都惊呆了，感到不可思议。在她的知识范围，脂肪肝是一个成人性的疾病

婴儿当然最爱听妈妈的声音。早在妈妈肚子里的时候，他就天天听着妈妈心脏的搏动声，伴着妈妈充满憧憬的歌声成长。出生后也是妈妈第一个与宝宝说话。在以后的养育过程中，妈妈无微不至地照顾他，无论是喂奶，还是换尿布、洗澡，妈妈都会轻声地与他说话、逗笑。逐渐地孩子与母亲产生了感情联结--依恋。婴儿只要听到妈妈的声音，就会高兴，感到安全和满足，因为他最喜欢听到妈妈的声音。我们在日常生活中会经常看到，当小儿哭闹时，只要他最亲爱的妈妈一叫他，他很快就会停止哭声，转头去找他的妈妈。可见，婴儿是多么喜欢妈妈的声音啊！　　　　因此，妈妈应多和孩子说话、唱歌、逗笑，使婴儿情绪愉快，产生和发展健康的依恋，促进他心理的正常发育，同时促进语言理解能力的发展，为语言的表达打下基础。　　　　当妈妈忙于家

　　问:我的儿子现在1岁了，他不爱喝白开水，每天除了喝一杯鲜榨果汁外，其余时间喝水都加一点点葡萄糖粉，我想问专家这种方法是否可取？葡萄糖粉长期服用有什么坏处吗？ 　　陕西省西安市读者步滟 　　答：水是重要的营养物质，人体新陈代谢离不开水，孩子体内水的比重超过成人。婴幼儿每日每公斤体重需水110-150毫升。补充水分最好是白开水，水果、饮料都不能代替白开水。长期服用葡萄糖，对小儿有害。过多的糖被吸收，会伴随大量水潴留，结果使孩子肌肉及皮下组织变得松软无力，造成孩子虚胖，造成“泥膏样”体质即外观上白白胖胖，但机体抵抗低下，容易得病。 　　婴儿拍照用了闪光灯，眼睛会坏吗？ 　　问：我的宝宝满百天时，我带她去照相馆拍照。摄影师用的是带柔光闪光灯的照相机，距离宝宝两米左右，一共照了8张。后来我得知半岁以内的婴儿拍照不能用闪光灯，严重时

下午4点45分，家住芝罘区的李女士满脸汗水，未满两岁的小儿子因中暑在毓璜顶医院儿童门诊输液室输液，孩子在输液期间一直哭个不停，李女士只好不停地逗孩子开心。 　　毓璜顶医院儿童门诊输液室窗口前，十几位家长抱着孩子挤在那里，等着护士给孩子输液。记者注意到，诺大的输液室里摆着十几张病床，孩子们在父母的看护下输液，由于病床有限，很多家长不得不抱着孩子坐在输液室的椅子上。有的家长甚至只能在输液室站着，一家三口齐上阵，爸爸抱着孩子，妈妈拿着输液的瓶子。 　　医生告诉记者，5日全天共收治中暑孩子250余例，中暑孩子成倍激增。该院三天来已收治中暑孩子750多例，收治各类中暑病人1000多例。 　　为什么中暑孩子成倍激增？毓璜顶医院相关专家分析说，一方面，孩子的抵抗力比较差，在闷热的房间里过久，孩子会感觉到

儿童练瑜伽有什么好处 　　对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，它让孩子们感觉到自己在身体成长中，仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水。 　　宝宝为什么也要练瑜伽 　　·增加肺活量：儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。 　　·矫正体形：瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。 　　·帮助小胖墩儿减肥：瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，有些妈妈就是为了让胖宝宝减肥才送他们去练瑜伽的。对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说，这是减肥的

舌诊作为传统医学“望”诊的重要内容，在临床上是一种重要的观察手段。它通过观察舌象，来了解人体生理功能和病理变化。从现代医学的角度看，舌黏膜以及舌本体的变化，也是一种客观的体征，可以帮助医生判断病情，甚至有一些疾病，单靠舌形、舌色等，即可作出大致的诊断。而健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的，因此，对家长来讲，懂得舌诊的一些简单方法，藉以观察孩子健康状况，显得尤为重要。 　　　　白舌苔 　　　　表现一： 　　　　舌苔白而且薄：这是正常的舌苔。如果孩子犯病了，则是疾病初起。我们经常可以在孩子刚患上“上呼吸道感染”或者“急性支气管炎”时，可以看到这样的薄白苔。 　 　　　　表现二： 　　　　舌苔白而厚腻：提示湿气较重。孩子这时往往会因为内部湿气所困，而导致食欲不振。 　　 　　　　解决之道： 　　　　家长在这