1岁3个月宝宝食谱大全

1岁3个月宝宝食谱大全

　　1岁3个月的宝宝已经能食用一些肉类了，在此阶段依然要给宝宝补充足够的营养物质。1岁3个月宝宝发育有什么特点?1岁3个月宝宝吃什么好?本文中，小编将详细为您解答这些问题。

1岁3个月宝宝身体发育指标

　　男童：体重8.3～12.8kg，身长74.1～84.2cm，头围48.2cm，胸围49.4cm

　　女童：体重7.6～12.4kg，身长72.0～83.0cm，头围47.1cm，胸围48.2cm

1岁3个月宝宝饮食特点

　　1.每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。

　　2.可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。

　　3.常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。

　　4.断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。

　　8：00配方奶220ML 馒头25克

　　11：30 软菜饭(米饭50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(鱼肉30克 新鲜豌豆50克植物油5克盐适量)

　　15：00 点心 新鲜水果1～2个 饼干25克

　　17：30 抄手(面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量)

　　20：00 点心 配方奶220ML

1岁3个月宝宝如何喂养?

　　幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。