怀孕～1月
1. 经常散步，听舒心的乐曲，调节早孕 ，避免繁重劳动和不良环境。
2. 丈夫应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
1月～2月
1. 散步、听音乐、做胎教时间较前几个月可适当延长。
9月～分娩
1. 在各种胎教活动正常进行的同时，应适当了解一些分娩知识，消除害怕的心里，保持愉快的心态。
2. 要养精蓄锐，避免劳累;早晚仰卧。
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