孕妇坐火车

选择正确的车程

目前我们常乘坐的火车有快速、空调特快、临时客车、空调直达、动车组、高速动车跟绿皮火车几类，那么，孕妇要乘坐火车在购买车票的时候，建议不要坐绿皮火车。应当选择条件相对较好，环境较为舒适的特快列车或动车、高铁更好。

购买下铺卧票

孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈可以选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。

休息时候记得将脚伸直或垫高

如果孕妈妈在火车上打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。这样可以缓解增大的子宫压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，导致体液进入组织间隙，使得孕妇脚肿的情况。

记得偶尔走动

孕妈妈不要总是坐在火车上不动。应克服你的懒惰心理，偶尔起身在车厢里走动走动或活动下四肢。以免加重孕期水肿的现象，还可促进身体血液循环。但是，要避免在火车进站上下车的时候走动，此时，走廊上的人跟行李都很多，孕妈妈要小心被别人碰到或挤到。

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有效身份证原件

根据中国铁路客户服务中心官方网站的规定，铁路运输企业实行车票实名制，须凭乘车人有效身份证件购买车票，并持车票及购票时所使用的乘车人本人有效身份证件原件进站、乘车。有效身份证件包括：居民身份证、按规定可使用的有效护照、港澳居民来往内地通行证、中华人民共和国来往港澳通行证、台湾居民来往大陆通行证等24种。

电子产品

孕妇坐火车外出时候，记得一定要带上手机、带移动电源等电子产品。移动电源是手机虫的福音，有了移动电源，就不用担心自己手机没电了。但是要带多大了，一般带10000mah容量的移动电源，一般三十多个小时的旅程也可以坚守下来。另外，孕妈妈手机上可以下点电影，电视剧或者娱乐的公益节目，可以看视频打发时间。

纸巾

女孩子一般都是比较爱干净的，何况孕妇对坏境的要求是更甚的，那么，孕妇坐火车之前最好多备一些手纸跟孕妇专用湿巾纸。上车后你会发现，要用到的地方还是有很多的。

随身包

孕妇坐火车一定要准备一个自己的随身包，不需要很大，里面放上一些必需应急物品就好，如些许现金、家人的联系方式、身份证、银行卡、紧急用药(请产检医生给你建议一些孕期安全的药物，如抗腹泻药、肠胃药和止吐药等)、产前检查手册等等等等。

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孕妇坐火车的影响

孕妇坐火车对胎儿有影响吗?

孕妇坐火车对胎儿没有影响，但是要注意孕期时间，有时候不是因为火车带来的影响，而是孕期不适出行而引发的状况。

一般来说孕妇没有什么不适的症状,身体比较好,还是可以坐火车的，并且火车上的发动源：煤、汽油、电。一般货车都用煤发动，普通坐人的火车用汽油发动。都是没有辐射的。所以，孕妈妈也不用担心坐火车会对胎儿造成什么辐射影响，孕妇坐火车最注意需要注意的就是在火车上的时候注意安全，避免摔倒滑到之类的。另外，在孕早期跟孕晚期不建议孕妇出行，不管是以什么交通方式出行都是不建议的。故，孕妇坐火车对胎儿没有影响，但是外出时要注意孕期是否合适的问题。

孕早期

孕3个月内最好不要擅自长途出行，因为这阶段的胎儿还不太稳定，孕妈妈也有可能会出现各种早孕反应，抵抗力比较低下，身体条件相对比较弱，如果独自长途出行，很容易发生流产、疲劳过度、感染疾病等各种突发状况。导致流产等状况。

孕晚期

孕晚期3个月内也尽量不要长途出行，因为这时候孕妈妈的肚子已经很大，平时行动尚且不方便，火车站人来人往，一个不小心就可能摔倒出现早产等突发状况，这时候如果长途出行，很容易有危险。避免孕晚期的孕妇出门的时候最好有家属陪伴，以防万一。

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孕妇坐火车小常识

孕妇坐火车可以先进站

开始检票前五分钟左右孕妇可以从专用通道提前进去。大火车站一般均为孕妇设置了专门的孕妇候车室，孕妇可在该候车室里候车可以得到提前进站的照顾。 有些车站老弱妇幼和军人为同一个候车室， 没有条件的车站也有在普通候车室里另设一队为需要特殊照顾的旅客服务。 当然还有一些条件更困难的小站，孕妇可以和候车室工作人员或车站值班员商量让孕妇得到应该有的照顾。

孕妇坐火车过安检时，可以申请人工安检

其实孕妇坐火车时是可以申请人工安检。据介绍，所谓人工安检就是不过安检门，也不用手持探测器照，安排女性工作人员进行人工检查。“孕妇肚子如果已经很明显，能一眼识别，在乘机过安检时只要口头提出，我们就会安排人工安检。”火车站安检科相关工作人员表示，“如果才一两个月，看不出来，那她必须出示医院的相关证明。”

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